Рамни стапала - причини; превенција

Многу луѓе имаат тенденција условно преку наследна слабост на сврзното ткиво, од раѓање до заоблени лакови.

Главната причина, сепак, се необучени мускули на стапалото

Со Мускули на стапалата тоа е како и секој друг мускул:
Дали не се доволно обучени, б.в. премногу, премалку или погрешно напнати, тие не можат оптимално да ги извршуваат своите задачи, што може да има далекусежни последици, особено за мускулите на стапалото.

Слабите мускули на стапалата под невообичаен стрес брзо доведуваат до спуштање на лакот на стапалото (заоблено стапало) и закопчени глуждови (заоблено стапало).

Кога лигаментите и мускулите во стапалото веќе не можат да го држат надолжниот лак и лакот на стапалото тоне толку многу што целата Таба на стапалото ја допира земјата, лесно препознатлива по стапалото, но не се исправа дури и во истоварена состојба, се зборува за Рамно стапало (pes planus).
Без разлика дали се вродени или стекнати во текот на животот; Нашите нозе се многу неповолни Начин на живот. Повеќето луѓе го поминуваат својот секојдневен живот главно седејќи, било да е тоа на училиште, на работа или во автомобил кога патуваат. Ова значи дека мускулите на стапалата не можат да бидат доволно тренирани. Резултатот е слаб мускул на стапалото.
Во исто време, ова предизвикува „Нездрав“ начин на живот, премалку вежбање, во хармонија со неправилна диета, за да добиеме тежина, што ја прави ситуацијата уште полоша за нашите нозе.

Очекуваме многу од стапалата!Честопати целосно неподготвена, се појавува ситуација која е непознат, дури и неподнослив товар за нозете:

Било да е тоа тура за пешачење со тежок багаж, стоење долго време на саем или танцување невообичаено долго на свадба ...
Бидејќи стапалата не се подготвени за такви оптоварувања, тие не се во согласност со ситуацијата и неизбежно реагираат со болка, исто како што реагираат сите мускули кога се преоптоварени.
Изборот на погрешна обувка исто така не треба да се занемари. Бидејќи од страна на до тесни чевли ограничена е слободата на прстите и топчињата на нозете, со резултат важните мускули да не можат да се активираат при трчање и со тоа да се повлечат. Овој процес првично се манифестира во едно Заоблени лакови, потоа на Рамно стапало преобразува.

Причини за рамни стапала накратко:

• Дебелина
• Вродени слабости на сврзното ткиво
• Чевли се премногу тесни
• артритис
• Артроза
• Други ревматски заболувања

Дијагноза и третман на рамни стапала

Рамното стапало е веќе видливо со голо око. За разлика од здравото стапало, внатрешноста на стапалото лежи целосно на подот. Конгениталното рамно стапало може да се утврди со рендгенски зраци: Ако ногата коска е деформирана, ова е непогрешлив знак на вродено рамно стапало. За третман на рамни стапала, тој е поделен на пет степени на сериозност со цел да се гарантира оптимален третман.

Сериозност 1: Рамното стапало е само многу благо и може да се коригира од докторот. Пациентот може да влијае врз самиот неусогласеност преку вежби.

Сериозност 2: Стапалото е сè уште флексибилно и може да го третира лекарот. Во овој случај, Ахиловата тетива веќе е малку скратена. Можеби е потребно да носите влошки.

Сериозност 3: Ахиловата тетива е значително скратена и задниот дел на стапалото е насочен малку нанадвор (нога на тока). Деформацијата може само делумно да се коригира со конзервативен третман. Потребно е носење влошки

Сериозност 4: Во прилог на изразеното скратување на Ахиловата тетива и артикулираната нога, предната нога е распространета. Деформацијата е толку сериозна што конзервативниот третман е возможен само во ограничена мерка.

Сериозност 5: Рамното стапало веќе не може да се коригира. Целото стапало покажува деформација на целото стапало поради тешката неусогласеност.

Од чисто естетска гледна точка, рамното стапало не изгледа баш убаво, но трае долго време нема поплаки оди рака под рака со деформацијата, рамното стапало е целосно непроблематично. Меѓутоа, ако има проблеми во глуждот или лигаментите, оперативната мерка може да обезбеди олеснување. За ова мора да се добие соодветна дијагноза од лекар.

Добро е да се знае:

Бебињата се раѓаат со рамни стапала. Рамното стапало на детето расте на возраст од 8 до 10 години и ја добива нормалната форма на стапалото кога е оптимално.

Спречете рамни стапала

Кратка и слатка превенција на рамни стапала

• Добро тренирајте ги мускулите на нозете
• Избегнувајте прекумерни и еднострани оптоварувања на стапалата
• Вистинска обувка
• Прави влошки
• Избегнувајте прекумерна тежина преку правилна исхрана и доволно вежбање