Рашпеници од тиква со телемеа - Сè за слабеење
Исцрпувате идеи за вечера? Еве рецепт за ражничи од тиквички токму за брза летна вечера.
Една порција содржи: 213,4 Kcal, 12 g јаглехидрати, 19,7 g протеини, 9,8 g маснотии, 2,6 g влакна
Состојки за 2 порции
- 14% масно кравјо млеко (60 гр.)
- Свежа тиквичка (400 гр.)
- Јајца (2 парчиња)
- Јогурт со 0,1% маснотии (200 гр.)
- Свеж магдонос (40 g)
зачини: Свежо мелен бел пипер
Начин на подготовка
- Изрендајте тиквички на поголем ренде, па измешајте со изматено јајце, рендано телемео и малку бибер.
- Во нелеплива тава испржете една лажица од составот.
- Послужете со јогурт облекување измешано со магдонос.
Рашпеници од тиква со телемеа е само пример за вечера од книгата за рецепти зачувана од KiloStop, што може да ја најдете во Пакетот за зафатени луѓе. Овој пакет е специјално дизајниран од мене и моите колеги за луѓе кои сакаат да изгубат тежина, но немаат време да се организираат или да одат во теретана.
Пакетот што го подготвивме за вас се состои од 3 книги, во кои ќе најдете рецепти кои ќе ви помогнат да го обликувате вашето тело онака како што сакате. Содржи:
- Книга со рецепти „Зачувана килограм“- ако се вратите дома доцна навечер и јадете многу, во оваа книга ќе го најдете токму она што ви треба! 60 брзи и вкусни рецепти кои не надминуваат 200 калории по порција, така што вечерата земена во вистинските комбинации ќе ви помогне да изгубите 2 пати побрзо.
- Книга за рецепти за детоксикација на KiloStop- ќе ви помогне да ги елиминирате токсините од вашето тело, на многу здрав начин и со помош на рецепти специјално дизајнирани од нашите лекари.
- Книгата на реТете"KiloStop Green" - ви доаѓа на помош со различни јадења што можат да ги користат дури и посни или вегетаријанци. Ова ќе ви помогне да изгубите тежина и да останете здрави.
Купете го сега Пакетот за зафатени луѓе по специјална цена и уживајте во завидна силуета!