DCMedical C; т де с; n; кашлица и ду; дневниот
Топла бања може да влијае на квалитетот на спиењето ФОТО: pexels.com
Секојдневното туширање стана навика за лична хигиена. Експерт од Универзитетот Харвард препорачува неколку тушеви неделно.
Туш, дневно, здраво. Д-р Роберт Шмерлинг, уредник на факултет во Харвард Здравствено издаваштво, пишува во едиторијал на блогот harvard.health.edu за дневното туширање да стане дневна рутина за лична хигиена за околу две третини од Американците и над 80% од Австралијците. Во другите делови на земјината топка обичаите се различни. Во Кина, д-р Шмерлинг дава пример, луѓето велат дека се капат двапати неделно.
Туш, дневно, здраво: зошто луѓето често се тушираат
„За многумина - можеби повеќето - секојдневното туширање е повеќе за навиките и социјалните норми отколку за здравјето. (.) Дали постојат причини за туширање секој ден? Освен што се сметаат за здрави, луѓето можат да изберат да се истушираат. секој ден од неколку причини, вклучително и: загриженост за мирис на телото, будење, утринска рутина која вклучува обука “, забележува експертот од Харвард.
Роберт Шмерлинг тврди дека "кога станува збор за здравствени проблеми, воопшто не е јасно дека дневниот туш постигнува многу. Всушност, дневниот туш може да биде навистина лош за вашето здравје". Тој објаснува: "Нормалната, здрава кожа одржува слој масло и рамнотежа помеѓу" добрите "бактерии и другите микроорганизми. Миењето и чистењето ги отстранува, особено ако водата е топла.
(.) Антибактериските сапуни можат ефикасно да ги убијат нормалните бактерии. Ова влијае на рамнотежата на микроорганизмите на кожата и поттикнува појава на поостри, помалку пријателски организми кои се поотпорни на антибиотици “.
Специјалистот исто така наведува дека на имунолошкиот систем му треба одредена количина на нормални микроорганизми и други изложености на животната средина за да создаде заштитни антитела. И честите бањи или тушеви во текот на животот ќе ја намалат способноста на имунитетот да ја заврши својата работа.
Туш, дневно, здраво: го подобрува здравјето?
Цитираниот лекар тврди дека „дневните тушеви не го подобруваат здравјето“. Напротив, тоа може да предизвика проблеми со кожата или други здравствени проблеми. Потсетува на масла, парфеми и други додатоци во шампони, балсами и сапуни што можат да предизвикаат алергиски реакции.
"Иако не постои идеална фреквенција, експертите сугерираат дека туширањето неколку пати неделно е многу за повеќето луѓе - освен ако не сте валкани, испотени или имате други причини да се туширате почесто. Кратки тушеви - траат три или четири минути - со акцент на пазувите и препоните, можеби е доволно “, препорачува Роберт Шмерлинг.