Расте преку наизменичен пост (здравје и медицина, исхрана, вежбање и фитнес)
Читам дека наизменичното постење ослободува хормон за раст (Бургас). Дали ова исто така може да ве направи повисоки или помага само при разделување на маснотиите кога постите?
2 одговори
Производството на Бургас всушност ќе се зголеми, но вие нема да растат од тоа. Интермитентниот пост дефинитивно има предности
Можеби ќе се излее.
Вие нема да растете со наизменичен пост. .
слични прашања
Се прашувам дали можам да станам поголема преку hgh.
Јас имам 16 години, 170 и скоро 10 см пониска од мојата пресметана големина и затоа навистина би сакал да станам поголема.
Не размислувам да купам буксери (шприцови) од Интернет, туку да ги зголемам своите моќности на природен начин .
На пр., Наизменичен пост, обука за HIIT, сквотови, здрава исхрана, витамини, тестостерон природно стимулираат итн.
Прашањето овде е секако дали произведувам доволно hgh за да пораснам и се надевам дека можете да ми го дадете одговорот.
Во моментот постим (20: 4). За време на фазата на постење, ја пијам Кола Нула, Кола Нула може да го намали мојот успех во губење на тежината?
Ви благодарам и убава вечер
Станува збор за наизменично постење 20: 4 (20 ч пост, 4 ч јадење) за слабеење: Дали е во ред да пиете домашна вода од лимон (обично 60мл во 800мл вода) и разреден јаболков оцет (2 лажици на 250мл вода) додека постете 20 часа? Или, тогаш го нарушувате процесот за време на постот и со тоа повеќе не губите тежина?
Во последно време размислував да започнам со наизменичен пост. Не навистина поради слабеење, туку затоа што имам чувство дека е добро за мене и не боли да согорувам маснотии?
И онака сум гладен само од 12 години и постот има многу предности. Исто така, треба да има ефект на чистење
Јас секогаш се плашам дека ова ќе предизвика премногу бесрамен дефицит.
дали сте направиле искуства со наизменичен пост?
каква е разликата ако јадете нормални 3 оброка без закуски и наизменичен пост
Дали е вистина дека ниеден тренинг не ослободува хормони за раст и ве прави повисок? Јас сум 15 и 168 см
Прочитав дека можете да го зголемите растот со вежбање на нозете. Ова наводно ослободува хормони за раст. Тука се осврнувам на растот на должината. Јас сум 15 машки.
Па, може ли и таму да добијам тежина? Прочитав само на Интернет дека ако имате премногу калории во наизменичното постење, не можете да постигнете никакво слабеење. Но, ако сега јадам 8 часа, да речеме 5000 калории, но инаку брз 16 часа, добивам тежина или само ја одржувам тежината?
Сакав да прашам затоа што има производ на Интернет - Соматодрол - кој многу луѓе го користат и за градење мускули, што ветува дека ќе обезбеди 26% повеќе Бургас. Дали не е Бургас хормонот што им е потребен на луѓето за да растат? Затоа сакав да прашам дали апчињата навистина можат да влијаат или да помогнат во растот на телото.
Наизменичното постење би требало да биде многу здраво. Зошто секогаш мислиме дека ни треба појадок, ручек и вечера? Човечкото тело исто така може многу добро да се справи со малку храна? Луѓето од камено доба не убивале мамут секој ден, туку јаделе само кога имало храна.
Ако имате само голем оброк навечер, може ли тоа да се нарече наизменичен пост? Со нормален наизменичен пост, интервалот би бил 16/8, а во овој случај интервалот би бил околу 22/2, т.е. јадете два часа и постете 22 часа.
Дали тоа сепак би било оправдано? Намалувањето на тежината не е релевантно, но хранливите потреби.
Дали повремениот пост е за пост 16 часа или исто така околу осум часа? Бидејќи понекогаш почнувам да јадам во 11 наместо во 12, а потоа јадам 7 часа (до 20 часот)
Се надевам дека ќе можеш да ме разбереш
Здраво, сега правам повремено постење 14 дена и добро сум со тоа, иако правам само пократки пости, главно 12 12 максимум 16 8
Но, се почесто навечер веќе не сум гладен и едвај сум јадел нешто цел ден
Всушност, треба да бидам среќен што не сум гладен за да можам да постам подолго, но сум загрижен и дека би можел да добијам други проблеми како резултат, без разлика дали се стомак или вртоглавица итн.
некој знае за тоа?
Здраво, јас веќе извесно време правам интервален пост и веќе постигнав голем успех! Сега би сакал да направам подготовка со женшен и матичен млеч против мојот умор (што треба да го земате наутро) Дали некој знае дали ова го прекинува постот?
Имам проблем со големината, за жал, сè уште растам, но не мислам дека повеќе ќе ја постигнам целта. Слушна дека земањето капсули или прашок во висина ослободува повеќе хормони за раст и потоа ме прави повисок?
Правам наизменичен пост со цел да ја зголемам својата благосостојба.
Но, за време на моите фази на глад, имам сомнежи или несигурност. Мојата внатрешна критика вели: запре.