Растителна диета за срцева слабост
Срцева слабост: раширена болест
Ако срцето веќе не може соодветно да ги снабдува главните органи на телото со крв, се јавува срцева слабост. Се проценува дека 26 милиони луѓе ширум светот страдаат од оваа болест, што не треба да се потценува. Затоа што ако не се лекува на време, тоа често доведува до смрт на засегнатото лице. Ова е причината зошто луѓето со срцеви проблеми треба сериозно да ги сфаќаат знаците на срцева слабост. Ако сакате да спречите ризик од срцева слабост, добро ви се советува да јадете балансирана исхрана. Диетата може да помогне и во спречување на срцева слабост. Но, која е вистинската?
Диета базирана на растенија го намалува ризикот
Диетата богата со овошје, зеленчук и риба го намалува ризикот од срцева слабост за 41 процент. Ова беше резултат на студии на американски истражувачи. Од друга страна, ситуацијата е поинаква со диетите богати со маснотии, пржена храна, месо и пијалоци со шеќер. Таквата форма на исхрана значително го зголемува ризикот од срцева слабост.
Диета базирана на растенија ветува помалку престој во болница
Резултатите од студијата може да се пронајдат во анализата на истражувачки тим предводен од кардиологот др. Кила Лара. Заедно со нејзините колеги, кардиологот на клиниката Мајо во Рочестер, Минесота, ги испита врските помеѓу пет главни диети и ризикот од срцева слабост кај луѓе без познато срцево заболување. За нивната студија, научниците ги анализирале навиките во исхраната на 16 000 луѓе на возраст од скоро 45 години. Тие ги придружувале тест-лицата во просек 8,7 години и дошле до алармантен резултат:
Учесниците во студијата кои следеле јужна диета со многу пржена храна, месо, додадени маснотии и засладени пијалоци го зголемија ризикот од хоспитализација за срцева слабост за 72 проценти. За тоа време, 363 учесници отидоа во болница поради срцева слабост. Истражувачкиот тим се сомнева дека оваа диета го зголемува ризикот од срцева слабост, главно поради дебелината и маснотиите во стомакот. За учесниците кои следеле диета од растителна основа, ризикот од објавување бил 41 процент помал.
Однесувањето во исхраната се испитувало само на почетокот
Сепак, има и слаби точки во рамките на студијата, објаснува др. Лара. Предметите биле испитани само за нивното однесување во исхраната на почетокот на студијата. Ова можеше да се промени со текот на времето и на крајот да го фалсификува резултатот. Едно е сигурно, сепак: луѓето кои сакаат да го минимизираат ризикот од срцева слабост дефинитивно треба да преминат на здрава исхрана!
Кредити: Пиксабеј, срце, 1394204, Затемнување_фотографија