Разбудете се ноќе и посакајте храна! (Чоколадо)
Секоја вечер се будам гладен за чоколадо! 2-3 часот претежно . и ако нема чоколадо и не можам да го јадам навечер едвај можам да спијам и само многу немирно . ШТО Е САМО ДО МЕНЕ ?
3 одговори
Тешко те познавам, затоа претпоставувам.
Можеби сте несреќни, немате никој, се чувствувате сами? За мене, случај е кога сум несреќен, посегнувам по бонбони затоа што шеќерот ги активира хормоните на среќата во мозокот. После тоа, јас сум секогаш добро, дури и ако не трае долго.
Ако е така: дали може да добиете денови наскоро? Или тоа е затоа што не сте доволно во текот на денот. Обидете се да јадете слатки во текот на денот и да видите дали тоа сè уште се случува навечер. Во спротивно можете само да јадете лажица мед навечер. Тоа може да го задоволи вашиот глад за слатки.
Побарајте „синдром на ноќно јадење“. Тоа навистина постои и звучи како да го имате. Знам само за мојата сопруга, која исто така имаше еднаш. Јас не сум доктор, сакам тоа повторно да го истакнам. Најдобро е само да одите кај вашиот семеен лекар и да разговарате за тоа со него, кој сигурно ќе може дополнително да ви помогне.
слични прашања
Всушност, јас ретко се чувствувам како чоколадо и слатки воопшто. Само ноќе понекогаш се будам и имам точна желба за чоколадо. Која може да биде причината?
здраво ^^ Јас имам 16 години и генерално имам проблеми со спиењето. Добив таблети валеријана од аптека. Заспивањето сега стана полесно, само што се будам секоја вечер помеѓу 3: 00-3: 30. Не ова „разбуди се и веднаш заспиј веднаш“, туку напротив „разбуди се, веќе немој да спиеш, види колку е часот . и врати се на спиење по 1-2 часа“. Зошто е тоа и дали можам да направам нешто во врска со тоа?
Неодамна се разбудив од 4:20 - 4:41 часот што значи тоа? (Во моментот секогаш одам да спијам во 23 часот)
Порано беше дека секогаш се будев во 2 часот наутро, а потоа неколку недели подоцна во 3 часот наутро и сега во 4 часот наутро.
Имам посебна грижа, едноставно не можам повеќе да спијам правилно. Кога ќе заспијам, се будам барем 4 пати во текот на ноќта и тогаш сум тотално немирен и можам да се вратам на спиење со многу тешкотии. Во текот на денот сум толку уморен што само заспивам ако легнам само 5 минути. Навистина ми треба совет во текот на денот сум раздразлив, изнервиран, уморен и имам качено 3 кг!
Однапред благодарам, вашата Lisa145
Здраво, го имам овој проблем: Се будам секоја вечер (и ова не е забавно) во 3:30 часот наутро. И тоа полека ме полудува бидејќи тогаш обично не можам да спијам до 5:00 часот наутро. Сега не го ни гледам мобилниот за да не се разбудам уште повеќе. Може некој да ми каже зошто? (Патем имам 14 години, во случај да е важно: Д) Благодарам:)
Бидејќи сме на одмор, јас секогаш легнувам во 1 до 3 часот наутро и се будам од 11 до 14 часот. За време на индиско време кога спијам, се будам од време на време и тогаш ми се чини како да заспав повторно за 5 секунди, толку многу брзо: спиење разбуди веднаш заспа повторно Ова ми се случи од време на време Што може да биде ова поради?
дали знаете совети што можете да ги јадете за разлика од чоколадото? Или што би можеле да направите за да го изгубите апетитот за чоколадо ?
Имам „проблем“ што обично го правам наместо на ручек или вечера, на пример. јадете една или две детски барови, ништо друго. И сè уште се прашувам зошто продолжувам да ставам тежина. Но, ова е веројатно заради чоколадото. Јас често јадам повеќе чоколадо отколку вистинска храна. Затоа, дали знаете што можете да направите против желбите или кога се чувствувате како чоколадо, така што страста ќе исчезне? И веќе пробав јаболка или нешто друго, но едноставно не ми се допаѓаат бидејќи ги јадев скоро секој ден:,)
Вечерта обично одам да спијам околу 23 часот, а потоа секогаш се будам околу 8 или 9 часот наутро. Што можам да направам за да спијам подолго? Бидејќи јас сум обично многу уморен за остатокот од денот и би сакал да спијам подолго. Толку долго. xD
Мојот сопруг скоро секогаш станува среде ноќ и јаде чоколадо или слично бидејќи, како што вели, секогаш гладува навечер. Така било со години. Неговата тежина е сосема нормална. Но, од каде доаѓаат секогаш овие желби за храна? Што можете да направите во врска со тоа ? Обично станува гладен многу брзо после 3-4 часа, иако јадеше добро. Дали некој знае?
Имам сериозни проблеми со спиењето преку ноќ.
Секоја вечер се будам околу два часот и веќе не можам да спијам.
Честопати сум гладен за чоколадо и што друго ми помага таму
Еј момци, не можам да спијам во последно време. Тогаш станувам да пијам и одеднаш имам целосна желба за нешто, иако пред тоа сè уште бев полн со картон. Потоа повторно легнам и сè уште не можам да спијам. Што ми е лошо или што можам да направам? Благодарам однапред! LG
Понекогаш добивам напади на глад додека се обидувам да спијам. Така беше и за мене вечерва. Не можев да заспијам поради ова чувство на глад сè додека не закускам. Што можете да направите во врска со тоа? Јадете повеќе на ден? Но, би сакал да ослабам.
Кога и да одам да спијам, се будам околу 5 часа подоцна, па ако одам да спијам во 3:00 часот наутро се будам во 12:00 часот или 6:00 часот без причина моите родители не се гласни или затоа понекогаш морам да одам во тоалет но не толку итно зошто треба постојано да се будам која е причината? благодарам