Разговор висок крвен притисок, ревматизам, остеоартритис, рани од рак - советник - здравје
Храната како лек: како можам да ги ублажам афтозните улкуси? Што да правам со висок крвен притисок Што треба да внимавам на ревматоидниот артритис и што помага при остеоартритис? Ова беа темите во епизодата 38 од Докторите за исхрана. После преносот, др. Ана Флек одговара на вашите прашања во разговорот. Протоколот за читање.
М. Jonонкман: Јас сум Рак на дојка-Пациент и мора да земе тамоксифен за поддршка. Како резултат, често имам болки во зглобовите и често сум уморен во текот на денот.
Д-р Ана Флек: Од гледна точка на иновативна нутриционистичка медицина и биолошка медицина, се препорачува растителна диета богата со витални супстанции и се препорачува употреба на богати омега-3, антиинфламаторни масла од алги. Совет: Екстракторите на сокови, додатоците во исхраната со органски сулфур и, особено во случај на тумори зависни од хормони, се стремат кон детоксикација на тешки метали, студиите особено покажуваат зголемување на изложеноста на олово и жива кај пациенти со карцином на дојка. Се најдобро!
Непознато: Барам масло од алги да го вклучам во мојата исхрана, но наоѓам само мешани масла или капсули. Дали и капсулите се добра алтернатива? Каде можам да најдам доброквалитетно масло од алги?
Спот: Важно: Барајте критериуми за висококвалитетни масла од алги, бидејќи инфериорните масла богати со омега-3 се оксидираат и не се препорачуваат од здравствени причини. Критериум за квалитет: органски, ладно цеден, притиснат со исклучување на светлина, топлина, кислород, на пример „Омега-безбеден“ или „Оксигард“. Маслата од алги често се ленено масло со адитиви DHA/EPA. Според мое искуство, тие се претпочитаат од рибините масла затоа што се биолошки одржливи и не содржат тешки метали. Препорачливо е да купите свежи масла од алги бидејќи рокот на траење е краток, на пример од производителот или во аптека. Повелете на етикетата.
Сузана: Дали може да има врска помеѓу афтите и типот Ц?-гастритис?
Спот: Афтите се повеќе-каузална појава, што во принцип укажува на имунолошка слабост. Во овој поглед, тоа исто така може да биде поврзано со гастритис. Постојат, на пример, афтозни чиреви кои секогаш се појавуваат на исто место во устата - според моето искуство, ова е поим за латентен вирус на херпес. Оваа афтозна тенденција може да се третира многу добро со лизин како додаток во исхраната. Важно: Луѓето кои следат чисто вегетаријанска/веганска диета често немаат лизин. Затоа ја препорачувам оваа аминокиселина во пракса за диета од растително потекло.
Магрит: Страдам од серонегативен ревматоиден артритис. Земам MTX 10 mg, Plaquenil 200 mg. Ги имам сите ваши книги за готвење. Тие готват многу со домати и пиперки. Што е со ова растение за ноќница; Мислев дека тоа воопшто не е од корист за оваа болест. Што е со млечните производи? Секогаш ме советуваат против тоа. Дали веганската диета би била од корист? Во моментов имам малку туркање во зглобовите. Дали го враќам со диета или морам, како што вели ревматологот, кортизон земи го она што всушност не го сакам?
Спот: Во случај на серонегативна ревматска болест, непризната вирусна инфекција е честопати предизвикувач на симптомите; јас исто така итно препорачувам преглед за таканаречени NICO во вилицата, што честопати ги објаснува ревматските поплаки (биолошки стоматолог). Ова им го препорачувам на сите пациенти. Сега кон исхраната: Секој е различен и јаде поинаку, постојат податоци за студијата кои критички гледаат на семејството на ноќни сенки кај ревматски заболувања. Затоа, мој совет: одете на класична диета за елиминација, што е, постојано избегнувајте млеко, млечни производи, житарици (глутен), соја, јајца и растенија од вештерки од 14 до 21 ден - после тоа, повторно воведувајте по една храна на секои три дена. Честопати некомпатибилностите се разоткриваат многу јасно. Препорачливо е многу храна од зеленчук, зеленчук и овошје, но не се препорачува веганска диета која е многу житарка. Се најдобро! Јас сум многу убеден дека откако ќе ја разгледате оваа листа на одговори, ќе имате нови можности. Би сакал да слушнам за тоа!
Крис83: Јас го имам тоа Синдром на цервикален 'рбет, Сколиоза, аспект на артроза на зглобовите и висок крвен притисок. Која диета и кој спорт е можна? Имајте болка во главата, вратот, рамото, 'рбетот и лумбалниот предел. Болката може да го зголеми крвниот притисок?
Спот: Во суштина, постои едноставна хранлива формула што може да се користи како основа за буквално сите симптоми, според индивидуалната толеранција: диета богата со растителни влакна, растителна основа, здрави масти и масла и умерено количество протеини по желба. Млеко и житни култури само според индивидуална толеранција. Особено со остеоартритис, се препорачува диета базирана на зеленчук. Симптомите на болка и поплаките за крвен притисок можат да бидат модулирани со антиинфламаторна диета и додатоци во исхраната (администрација на магнезиум во високи дози е важна за крвниот притисок). Нежните вежби, намалувањето на стресот и медитацијата исто така се препорачуваат - а за артроза, јас исто така се потпирам на прав од роза и витамин Ц во естерифицирана форма, со голем успех.
RheuHi: Дали можете сами да го направите овој тест за вредностите на воспалението кај ревматизмот?
Спот: Дијагнозата на воспалителна ревматска болест (за која досега се познати повеќе од 400) мора да ја спроведе искусен експерт, специјалист по ревматологија. Покрај тоа, ако болката во зглобовите е нејасна, исто така, треба да се разјаснат вирусните оптоварувања, на пример, Парвовирус Б 19 и посета на стоматолог за да се пронајдат изворите на воспаление од неразбран карактер. Општите вредности на крвта, како што се дијагностика на антитела, hsCRP, фактори на комплементи, HLA B27 итн. Се многу суптилни, но и вашиот матичен лекар може да започне ако е потребно. Ништо не е полошо од тоа да не се прави ништо и да се одложи навремената дијагноза. Се најдобро!
Сабина: Имам ревматоиден артритис, гихт и артроза. Од ваша гледна точка, може да се направат подобрувања Интермитентен пост и со зелена боја Смути постигне?
Спот: Ова невкусно трио се заснова на воспалителна природа. Во овој случај, мислам дека идејата за антиинфламаторна диета со зеленчук, овошје и билки од смути е паметна. Сепак, по можност треба да ги консумирате до раните попладневни часови и добро да ги џвакате. Цревата, како најсилен имунолошки систем, можат да се одморат и да ги наполнат своите батерии преку малата задолжителна пауза, наизменичното постење. Се препорачува пауза од најмалку 13 часа, можете да го направите подолго, до 16 часа. Под претпоставка дека немате мигрена, камења во жолчката, рефлукс или хроничен замор (надбубрежна инсуфициенција), тогаш 13 часа би било подобро намалување. Со среќа!
Анго: Како треба да јадам кога работам смени (ноќ, доцна, рано). Моето тело треба да се прилагодува на секои шест дена. Покрај тоа, има зголемен крвен притисок, проблеми со спиењето и Дебелината.
Спот: Од моето искуство со децениска работа во смена, премногу добро го познавам проблемот. Мој совет: Обидете се да се држите до „нормалниот“ ритам на јадење дури и за време на ноќната смена, односно да не јадете ноќе од досада или да бидете будни, туку само кога сте вистински гладни. Лесните оброци се предност тука. Заради крвниот притисок - мој совет: Нека вашиот матичен лекар го провери вашиот црн дроб, на пример со крвен тест и сонографија, за да провери дали погрешно разбраниот безалкохолен замастен црн дроб е тајниот мотор зад дебелината и високиот крвен притисок Како стратегија, препорачувам два до три оброка дневно, кога ќе се јадете навистина сити, малку грицкање и најнизок можен дел од јаглени хидрати, кои се најсилните стимули на шеќерот во крвта. Внимание: Многу луѓе исто така јадат премногу протеини, кои потоа се претвораат во шеќер во организмот, доволно е малку по чинија - и избегнувајте засладувачи, затоа што ги намалуваат вашите здрави и симпатични цревни бактерии до „гоење“. со среќа.
Мари: Имам висок крвен притисок. Вредности до 158/85 вредноста на хомоцистеинот е 21. Јас вршам наизменичен пост веќе 14 дена, земам „хомвиотензин“, „Л аргинин 3х 750 мг“, коензим, витамин Б комплекс. Може ли да го намалам нивото на хомоцистеин што е можно побрзо? Со губење на тежината и вежбање, високиот крвен притисок исто така треба да се намали. Што друго можам да направам?
Спот: Јас сум многу задоволен што од една страна е утврдено вашето ниво на хомоцистеин и што сте добро советувани во врска со солиден додаток во исхраната во смисла на функционална современа нутриционистичка медицина. Како специјалист за ортомолекуларна медицина, препорачувам да земате додаток на храна најмалку три до шест месеци, а потоа да ги проверите вредностите. За жал, според моето искуство, многу пациенти не успеваат да земаат солидни додатоци во исхраната - и за жал здравствените осигурувања не плаќаат за нив. Сепак, здравјето секогаш треба да се промовира, а не само да се испеглаат болестите и симптомите.
Карола: Јас работам како логопед со ортодонтски деца/адолесценти (корекција на нефизиолошки модели на голтање) кои често страдаат од афтозни чиреви. Може ли советите за исхрана споменати во програмата да бидат имплементирани 1: 1 за деца/адолесценти или треба да се набудува нешто посебно тука? Ако е така, кои или кои чекори треба да се преземат наместо тоа/како додаток?
Спот: Колку одлична работа имате. Особено децата и адолесцентите заслужуваат поголемо внимание кога станува збор за свесна исхрана и третман на недостатоци на микроелементи. Акумулацијата на афтозни улкуси секако се должи на фактот дека многу деца и адолесценти имаат очаен статус на витамин Д. Покрај тоа, диетата која е многу вегетаријанска/веганска треба да се надополни со додатоци на цврста храна. Тука треба да се донесат родители и семејство и да се едуцираат, недостатокот на лизин честопати е едноставно објаснување во однос на лабораториската хемија. Основниот принцип на урамнотежена исхрана со малку рафинирани житарки, шеќер, многу зеленчук, овошје и здрави масти е адекватен овде, но на децата им треба значително повеќе протеини отколку возрасните затоа што се заглавени во раст.
Питер: Јас сум интернист. Моето прашање се однесува на пациент од моето блиско семејство со системска склероза и моментално ревматска епизода во форма на полиартралгија и бубрежна криза. Кои препораки за исхраната можете да ги дадете, бидејќи пациентот во моментов страда од воспалителна саркопенија, покрај бубрежна слабост, болки во мускулите и зглобовите. Иницирана е терапија со преднизолон, а сега исто така и ритуксимаб.
Andrea v. Р.: На мојата ќерка (6) и беше дијагностициран ревматизам веќе една година. Таа зема напроксен и МТКС. Лекарот-ревматолог одбива специјална диета за деца бидејќи тие сè уште растат и поверојатно е да им наштетат. И покрај лековите, болката никогаш не е целосно исчезната. Моето прашање е дали би се залагале за прилагодување на исхраната кај деца со оваа состојба?
Спот: Јас сум со вас. Се разбира, важно е децата да добиваат здрава и храна густа со хранливи материи како што растат и да не бидат вознемирувани од препораки за диета со „тесен мерач, аскет“. Но, истражувањата покажуваат и моето искуство со деца (мојот најмлад ревматоиден пациент има три години) покажува дека модерната диета што му одговара на детето прекрасно ја надополнува терапијата и помага да се заштеди на лекови. За жал, честопати се случува работите да се девалвираат само затоа што некој не ги познава. Тоа е многу жално. Мој совет: дајте your на вашата ќерка искрена, неизвалкана здрава храна како зеленчук, салати и овошје. Инаку, нека матичниот лекар го провери детето за ларви вирусни инфекции, кои можат да бидат застрашувачки слични на ревматски заболувања. Се најдобро! Ако се сомневате, дојдете на мојата пракса во Хамбург.