Разликата помеѓу анксиозност и депресија улогата на психологот
Нормално е да имате некои добри денови, а некои помалку добри. Секој одвреме-навреме се чувствува немирен - тоа е нормален одговор на стресни ситуации. Но, силното или континуирано чувство на депресија и вознемиреност може да биде знак на емоционално нарушување.
Болка, губење на работа, развод, болест и други стресни фактори може да доведат до чувство на тага, загриженост, фрустрација и осаменост. Ова се нормални реакции на тешки животни ситуации.
Некои луѓе ги чувствуваат овие чувства на дневна основа без познат стрес. Ова може да се меша со можноста за извршување на секојдневни активности, како што е навремено на работа, грижа за себе или грижа за деца. Во овој случај, луѓето може да страдаат од депресија, анксиозност или комбинација од двете.
Анксиозноста и депресивните нарушувања не се исти, иако има слични елементи.
ДЕПРЕСИЈА АНКЕЗИЈА
Лице чиј главен проблем е депресија, наместо анксиозност, генерално не покажува ист страв и несигурност како што имаат луѓето со вознемиреност. Луѓето кои се во депресија не се толку загрижени за тоа што може да им се случи во иднина. Тие мислат дека веќе знаат што ќе се случи и мислат дека ќе биде лошо.
Клучните симптоми на депресија вклучуваат:
- тага и чувство дека нема надеж
- недостаток на интерес и задоволство во активности кои беа забавни и интересни
- физичка болка и болка без физичка причина
- недостаток на енергија
- тешкотии во концентрацијата, запомнувањето и/или донесувањето одлуки
- промени во апетитот и тежината
- се менува распоредот на спиењето
- мисли поврзани со смртта и самоубиството
Многу луѓе изгледаат несреќни и вознемирени во повеќето ситуации, но малкумина се прашуваат дали нивната состојба е здрава. Само психолог или лекар, искусен во проценка на емоционалните состојби, може да открие дали некое лице има потреба од поддршка и третман за да може да функционира во нормални параметри.
Симптомите обично се подобруваат со психотерапија и лекови во опсегот на таканаречените антидепресиви. Промените во животниот стил, како што се подобрување на навиките за спиење, подобрување на односите, користење техники за намалување на стресот или спортување, можат да помогнат.
Улогата на психологот во областа на емоционалните проблеми (на пример, анксиозност и депресија, но не само) е да изгради соработка со клиентот за да го разбере, да го закотви во реалноста и да претстави алтернативи за одредени ситуации што тој ги прави гледа од ограничувачка перспектива.
Нормално е да имате одредени очекувања кога првпат ќе дојдете кај психолог. Очекувате да ви помогне да поминете низ одредени ситуации, а добар психотерапевт ви дава емоционална поддршка, ве слуша без да се чувствувате засрамени или судени и ви дава специјализирана перспектива за вашата тешкотија.
Ул. Георге Синкаи бр. 13, страница 5. Кат 2,
Ап. 11-12, домофон 11-12, Сектор 4, Букурешт, Тинеретулуи
(+4) 0773 711 746
Телефонски софтвер 10:00 - 18:00 часот