Разновиден К; rbis 3 рецепти f; есента; Водич за дијабетес

Секој го јадел како супа. Но, со тестенини или во салата? Уживајте во тиква на поинаков начин - и пробајте ги овие рецепти!

есента

Тестенини со тиква и кикирики се можна варијанта на рецептот. Тиква може да се комбинира со речиси сè

Тиквата е многу разновиден зеленчук, и не само затоа што има многу различни сорти на неа. Со силното портокалово, тиквата носи боја на вашата чинија во есен. Дали како тестенини, салата или надвор од рерна.

Хокаидо

Со тежина од 1 до 2 кг, прилично мала и најразноврсна од тиквите: Можете да ја пржете, печете, да ја јадете цела со вкусен фил или да ја преработите во супи и сосови. Школката станува мека кога се готви и може да се јаде со неа. Важно: Хокаидо обезбедува значително повеќе јаглени хидрати и калории отколку другите тикви.
На 100 g околу 13,6 g јаглехидрати и 67 kcal.

Butternut

Неговото име кажува сè: тиквата од масен орев има нежен, орев, ароматичен вкус на месо што брзо се распаѓа кога се готви. Особено е погоден за супи, сосови или десерти. Со тежина од 200 до 2000 g, таа е една од малите тикви. 8,3 g јаглехидрати и 38 kcal на 100 g пулпа.

Тиква од морско оревче

Ребра од светло-кафеава боја и тежина до 40 кг: тиквата морско оревче е привлечен гигант што обично се сече на продажба. Неговото меко, овошно-кисело месо може да се јаде сурово, печено или да се користи за десерти. Печена на салата, нејзината фина белешка од морско оревче доаѓа во свое. На 100 g пулпа 4,6 g јаглени хидрати и 24 kcal.