’Рчењето во брачниот кревет; Сè што треба да знаете
Легнувате и не можете да спиете, бидејќи лицето до вас страшно грчи. Па мрмориш и почнуваш да го мрдаш, туркаш, дури и да го тресеш во одреден момент, надевајќи се дека ќе престане да 'рчи. Засега, се чини дека работи и повторно заспивате, но веднаш се будите.
Lивотот со некој што 'рчи може да биде досаден. Но, кога станува збор за 'рчењето во брачниот кревет, постои голема врска што покажува колку е штетно за врската. Зошто? Затоа што многу пати, се чувствувате принудени да одите на друго место да спиете. И ноќ по ноќ, недела по недела и од година во година, парот почнува да се одвојува и интимноста е непостоечка.
Студија на Центарот за нарушувања на спиењето на Универзитетот Раш проценува како сопруг кој рчи влијае на задоволството во парот. Откриено е дека во парови каде партнерот страда од апнеја при спиење или ’рчењето, има многу поголема стапка на разводи. Брачните парови имаат мала стапка на незадоволство во бракот и низок квалитет на живот. Поради недостаток на сон, стрес или поради недостаток на блискост што произлегува од паровите кои не спијат заедно. Вистината е дека луѓето со проблеми со грчењето и оние кои живеат со нив често се чувствуваат лути и огорчени едни од други.
За жал, многу парови веруваат дека 'рчењето не е слично на здравствените проблеми и дека немаат контрола над тоа. Затоа, додека тие се жалат, јас го доживувам ова како проблем во бракот. Друг проблем е што 'рчењето и апнејата при спиење се поврзани со некои состојби. Тие често се припишуваат на дебелина, алкохол или тутун. Се разбира, постојат стотици услови кои можат да бидат поврзани со 'рчењето. Но, бидејќи многу од нив може да се спречат, паровите често имаат чувство на лутина и незадоволство од 'рчењето. Партнерот кој не 'рчи може да се запраша зошто сопругот не губи тежина или не се откажува од алкохол.
И така, 'рчењето станува фактор на стрес во бракот. Лицето кое рчи честопати се чувствува беспомошно во контролирањето на своето 'рчење и не ја препознава важноста и значењето на проблемот и ефектите врз сопругата.
Според статистичките податоци, околу 40 проценти од возрасните над 30 години 'рчат. Проблемите поврзани со 'рчењето, особено ако доаѓаат од брак, се огромни, бидејќи луѓето се чувствуваат беспомошни поради тоа.
Што да се прави?
Првото нешто што треба да се разбере е дека 'рчењето може да биде здравствен проблем. Ако вашиот сопруг грчи, тој веројатно не знае за тоа, но треба да оди на лекар. Исто така, треба да изгубите тежина и да одржите диета и да го следите советот на специјалист за 'рчењето. Со други зборови, користењето на носни ленти, лекови, положба на спиење и избегнување на одредена храна може да бидат првите работи што треба да се следат.
Паровите треба да сторат сè што е во нивна моќ за да се избегне решението за спиење одделно. Користете чепчиња за уши или други уреди што произведуваат звук во позадина, така што грчењето е маскирано. Овие решенија работат за некои парови, но не и за сите. И психолозите сметаат дека паровите треба да гледаат на 'рчењето како проблем што може да се реши и да не го игнорираат фактот дека тоа влијае на здравјето на врската.
Студијата на парови со проблеми со грчењето покажа дека тоа е трета медицински призната причина за развод. Можеби е смешно да се зборува за 'рчењето, но вистината е дека лутината и незадоволството што ги чувствувате среде ноќ кога не можете да спиете заради вашиот партнер за' рчење, воопшто не е смешно. Наместо да живеете со него, убедете го вашиот партнер да побара помош, која и двајцата треба да ја пронајдете мир.