РЕАЛНИ СЛУЧАЈ! За три месеци ослабе 17 килограми, Елена Буга раскажува како се снашла во овој настап
Елена Буга е млада мајка од Романија, многу амбициозна, која успеа за рекордно време да ја добие борбата со вишок килограми. За 3 месеци ослабе 17 килограми, благодарение на нејзината упорност, но и на храброста. Нејзината приказна можете да ја најдете подолу, пишува ea.md.
Што ја мотивираше да се грижи за изгледот?
„Благодарение на овој проект, успеав да ослабам 17 килограми за само 3 месеци. Пред да учествувам во овој проект, тежев 75 килограми, со димензии само 158 см. Се чувствував многу дебело и депресивно гледајќи во огледало секој пат, затоа ретко се гледав во огледало. Не можев да носам фустан без да размислувам што ќе кажат луѓето за мене и колку е грдо на моето тело. Не сакам ни да се сеќавам на мојата физичка состојба: Бев трајно уморен, не ми се чинеше да одам на прошетка, ми беше многу тешко да се качам по скалите со детето во раце, иако живеам на 3-ти кат. многу килограми, но секогаш наоѓав илјадници изговори: „Нема да успеам, немам време или детето е премало“. Благодарение на овој проект за кој дознав последниот ден, на социјалните мрежи, реков: "зошто да не? Срамота е да не пробам, можеби ќе успеам".
Овој проект му го смени животот
„Откако ме избраа да учествувам во овој проект, си реков дека ќе дадам сè од себе за да ја постигнам својата цел. Отпрвин беше доста тешко, бидејќи не го практикував спортот многу години, дури и хидратацијата ми беше многу тешка бидејќи пред проектот трошев многу малку вода. Морав да ја сменам исхраната, помогната од нутриционистот кој е дел од тимот на Еваспорт, но исто така и од г-ѓа udудмила која е прекрасна личност и секако тренери, кои одговорија на секое прашање дури и да поставев прашање. 2 пати."
„Тренинзите на кои присуствував беа разновидни, се обидов да одам на сите тренинзи за да ги вклучам сите мускулни групи. Постапките за антицелулитна масажа што ги извршивме, исто така, одиграа важна улога во процесот на слабеење. Затоа сакам да и се заблагодарам на госпоѓицата Елена која работеше со мене и беше трпелива на крајот. Отпрвин ми се чинеше дека процесот на слабеење трае многу бавно, бидејќи ние жените сакаме да изгубиме тежина што е можно побрзо. Подоцна учествував на разни конференции на вакви теми. Тренерите нè следеа еднаш неделно и препорачаа што треба да правиме и каде да работиме повеќе “.
Резултатите му дадоа уште поголема амбиција и храброст
„Дури и ако на почетокот килограмите беа малку тешки, секогаш кога се искачував на вагата многу се радував кога видов дека ослабнав уште еден килограм. Кога стигнав до крајот на проектот, не можев да верувам дека успеав да ослабам точно 17 килограми. Сега се чувствувам многу убаво и исполнето со живот и кога ќе слушнете дека ви кажуваат колку сте добри и колку сте добри, се чувствувам уште посреќно. По завршувањето на проектот, не се откажав од спортот и продолжувам да посетувам тренинзи, а што се однесува до диетата и водата, тие станаа нормални за мене “.
Промената значи амбиција
„За младите дами и мајки кои сакаат да направат промена во начинот на живот, би им препорачал да започнат со промена на исхраната и интензивно вежбање спорт. Не плашете се да направите некои промени и на крајот ќе забележите дека овие жртви вредат “.