Рецепт; Бикини фигура
Слабеете? Мило, но не на диета!
Убави зборови
Паметни помагачи
Мило ми е што читам
Дукан диета: „торта од урда“
Во првата фаза од Дукан диетата, мастите се забранети во млечните производи. Сепак, можно е да се пече торта од урда со овие ограничувања.
Еве го рецепт:
состојки
- 5 лажици посно тенџере (0,2% маснотии)
- 3 лажици пченкарно брашно
- 2 жолчки
- 2 лажички сок од вар
- 3 лажици течен засладувач
- 5 белки
Зачинета супа од шира и кромид
состојки
- 2-3 лажици масло
- 1 лажица масло путер
- 3 големи кромид
- околу 1/8 л блага шира
- околу 1 л супа од говедско месо
- свежо мелен пипер
- свежи билки (ѓубриво, мајчина душица, риган, рузмарин, ловоров лист) или билки од Прованса
подготовка
Ситно исецкајте го кромидот и печете во мешавина од масло-путер додека не порумени. Со Мос ...
Полнети домати со серано шунка и спанаќ
Состојки за четири порции
- 4 бифтек домати
- 300 гр спанаќ, исчистен и измиен
- 2 листови шунка Серано
- 1 суп.л-патки крупно сецкани бадеми
- 1 лажица масло маслиново масло
- 3 лажици сок од портокал
- рендана кора од портокал
- пипер
подготовка
- Загрејте ја рерната на 200 ° C.
- Ставете ги сецканите бадеми во нелеплива тава на средна топлина ...
Зачинет тајландски тофу
Состојки за две порции
- 300 гр тофу (цврсто соено сирење)
- 1 лажичка масло од репка
- 2 лажички соја сос
- 1 лажичка масло од кикирики или масло од репка
- 1 мало парче ѓумбир (околу 2 см)
- 1 чешне лук
- 2 чили пиперки
- 150 гр печурки шитаке или печурки од остриги
- ½ зелена пиперка
- 60 гр шеќер грашок
- 3 лажички сос од теријаки
- 2 лажици сецкани лисја од коријандер или ...
Пишувани паштети со сирење
Состојки за две порции
- 150 гр пишани снегулки
- 3 јајца
- 150 гр сирење ементал
- сол и црн пипер
- 3 млад кромид
- Едно чешне лук
подготовка
- Исецкајте го кромидот и испотете го
- Изрендајте го сирењето и измешајте со јајцата, пишаните снегулки и млад кромид за да формирате тесто
- Додадете чешне лук во напишаната мешавина.
Тестенини со лимон и ѓумбир
Состојки за четири лица
- Тестенини со лента од 160 гр
- 4 излупени домати
- 2 клубени од ѓумбир
- 2 чешниња лук
- Кора од лимон
- малку путер
- Солена пиперка
- малку супа или зеленчук
- рендан пармезан
подготовка
- Излупете го ѓумбирот и исечете ги на ленти. Се вари во вода пет минути, се цеди, се полни со свежа вода ...
Капушњак, украинска кисела супа од зелка
Цвеклото и белата зелка се најпопуларниот зеленчук во Украина, а секако прават и вкусни јадења. Една од најпознатите е капушњак, украинската супа од кисела зелка. Богата со витамин Ц и силна, но не баш лесна храна ... И вака функционира: