Рецепт ѓ; r Мајнцер Хендк; сасупе со К; mmel и свеж kr; изговори

Фото: StockFood/Бишоп, Хари

Совршен за следната диета: Супа од рачно сирење од Мајнц со ким семиња и свежи билки.

Супите се совршен придружник кога станува збор за губење на тежината. Нашата вкусна супа од сирење од Мајнц со ким и семе од свежи билки не само што има добар вкус, туку и ве држи сити подолго време.

Состојки за 4 лица:

1 лажица масло путер
1 лажица брашно
200 мл суво бело вино
приближно 600 мл чист зеленчук
250 гр рачно сирење од Мајнц
200 мл крем
сол
морско оревче
2 - 3 лажици семе од ким
свежи билки, за украсување, на пр. Б. пиперчиња, магдонос, копра

По порција околу:

339 ккал
21 гр маснотии
9 гр јаглехидрати
22 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

Се топи путерот во тенџере. Распрснете во брашното, промешајте со жица за матење и оставете малку да порумени.
Истурете бело вино и енергично промешајте за да се формираат мали грутки. Истурете ја супата и нежно вриејте околу 5 минути. Во меѓувреме, засечете го рачното сирење.
Во меѓувреме, засечете го рачното сирење. Потоа намалете ја температурата на супата и додадете сирење. Оставете го да се стопи неколку минути додека не се раствори сирењето.
Во меѓувреме, изматете го кремот додека не стане половина тврд. Промешајте во готовата супа и зачинете со сол и морско оревче. Дистрибуирајте на чинии и послужете со малку семе од ким и украсено со билки.

Ако ви се допаѓа нашата Супа од рачно сирење од Мајнцер со семе од ким и свежи билки вкуси, тогаш дефинитивно ќе ви се допадне нашата чудо-супа со зелка или нашата медитеранска супер тенка супа. Двете се совршени за вашата следна диета и сигурно ќе донесат разновидност!

Во оваа галерија со слики ви ги покажуваме нашите омилени рецепти за супа од аспарагус:

Во ова видео ви прикажуваме 4 одлични идеи за супи:

4 брилијантни идеи за супа

Greatе најдете повеќе одлични рецепти на нашите страници за диети и супи со билки.