Рецепт ѓ; r вегетаријанска супа од тиквички со горгонзола

Вкусна, кремаста и вегетаријанска: Пробајте ја нашата вкусна супа од тиквички со горгонзола - одличен рецепт за вашата диета.

Барате нов рецепт за диети? Потоа пробајте ја нашата вегетаријанска супа од крем од тиквички со горгонзола. Вкусниот рецепт за диети можете да го најдете тука.

Состојки за 1 порција:

• 1 мал кромид
• 1 мала чешне лук
• 1 тиквичка
• 1 лажичка маслиново масло
• 200 мл супа од зеленчук
• Солена пиперка
• 50 гр Горгонзола
• 2 парчиња кршен леб од 'рж
• 1 лажица јогурт (1,5%)
• Рукола за гарнир

По порција околу:

• 410 kcal
• 23 гр маснотии
• 37 гр јаглехидрати
• 19 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

1. Исецкајте 1 мал кромид и мало чешне лук. Приближно коцки на тиквички.
2. Загрејте 1 лажичка маслиново масло во тенџере, а потоа испржете го кромидот и лукот додека не станат проucирни. Додадете тиквички, соте околу 2 минути.
3. Истурете 200 мл зеленчук и оставете да врие сè на тивок оган околу 8 минути.
4. Потоа зачинете со сол и црн пипер. Пире ја содржината на садот и истурете ја во чинија.
5. Скршете 50 гр Горгонзола над супата и послужете украсени со 1 лажица јогурт и ракета. Со 2 парчиња кршен леб од 'рж.
   

Дали ви се допадна вегетаријанецот Крем супа од тиквички со горгонзола вкуси? Потоа, треба да ја разгледате нашата галерија со слики. Таму ќе ви ги кажеме најдобрите чорби за слабеење.

---