Рецепт халибут со прелив од ѓумбир и салата од кускус

Рецепт - 1: Салата: 90 гр варен кускус со 1 1/2 лажица јогурт, 1 лажичка пеперони (сецкани), 1 лажичка домат (ситен гр

рецепт

Состојки за 1 лице:
90 грГриз од пченица
4 tlЈогурт со полно маснотии
1 лажичкаЧили пиперка зелена
1 лажичкаЦрвен домат
1 лажичкаПролетен кромид свеж
1 лажичкаСвеж лист од магдонос
1 лажичкаКора од лимон
2 лажичкипипер
1 лажичкаTubумбир клубенот
3 лажичкисенф
3 лажичкиСоја сос
250 грКалибус свежо исечена риба

подготовка

1: Салата: 90 гр варен кускус со 1 1/2 лажица јогурт, 1 лажичка пеперони (сецкан), 1 лажичка домат (ситно сецкан), 1 лажичка млад кромид (сецкан), 1 лажичка магдонос (сецкан) и 1/4 лажичка кора од лимон Измешајте (органски), бибер.

2: За рибата: Измешајте 3/4 лажичка кисела ѓумбир (сецкан) со 1/2 лажичка секоја од сенф Дижон, соја сос и свеж ѓумбир (сецкан), пипер. Четкајте 250 гр филе од калибус со прелив од ѓумбир, варете во корпа од бамбус околу 10 минути на врела пареа.