Рецепт киноа со зеленчук

Опис на проектот

Рецепт за киноа со зеленчук, вашиот здрав оброк за денес!

Киноата е псевдоцереалност богата со протеини, влакна, витамин А, витамин Ц, витамин Е, витамин Б, калциум, фосфор, бакар, железо, калиум, цинк и магнезиум и воопшто не содржи глутен, затоа ова е спас за луѓето кои тие имаат нетолеранција на глутен. Киноа содржи супстанции кои придонесуваат за развој на мускулите и помагаат во борбата против стресот како резултат на фитостеролите.

Киноата е исто така богата со феноли, антиоксиданти кои имаат својство на намалување на ризикот од рак, дебелина и дијабетес. Киноа помага за слабеење и го одржува срцето здраво. Ве убедив дека киноата е корисен псевдо-житарки што треба да го има во никого, со него можете да готвите супи, втор оброк и секако десерти, еден од рецептите што можете да го најдете подолу.

---