Рецепт; Магија за колиба за појадок; - Водич - Готвење

Состојки (за 1 лице или како натоп за 4 порции):

  • 50 гр домати од коктел
  • 1 (приближно 70 g) краставица
  • ½ авокадо
  • 200 гр урда
  • 1 нотка хербална сол
  • по вкус: италијански билки

Измијте ги и квартете ги доматите од коктел (или голем домат), измијте ја краставицата и исечете ја на мали парчиња. Излупете го авокадото на половина и исечете ја пулпата на мали парчиња. Измешајте го зеленчукот со урда и зачини и оставете го да стрмни околу ½ час.

магија

Совет:
„Хутензаубер“ има добар вкус како намаз на леб, но и како обилен свеж појадок самостојно. Брзо се подготвува и ви треба долго време да ве засити.

Нутриционистички вредности (како појадок за 1 лице):
370 kcal, 23 g маснотии, 13 g јаглени хидрати, 27 g протеини, 6 g влакна

Нутриционистички вредности како ширење со по 4 порции:
92 kcal, 6 g маснотии, 3 g јаглехидрати, 7 g протеини, 1,5 g влакна

Препорачано за:

Дебелината
Циститис
висок крвен притисок
ХОББ
Замастен црн дроб
Нарушување на липидниот метаболизам
Хашимото
Срцева слабост
Метаболичен синдром
Целијачна болест (Забелешка: Загадувањето со глутен не може да се исклучи во преработените производи. Затоа, за да бидете на безбедна страна, внимавајте на етикетата „без глутен“)