Рецепт од лазања од тиква и пилешко јадете попаметно
Лазања од тиква и пилешко - есенски пресврт на италијанската класика
Здрав затоа што
Паметен совет
Нутриционистички вредности
IN FORM и германското друштво за исхрана (DGE) го означија овој рецепт со логото „Препорачано од IN FORM“. Ова лого им нуди на потрошувачите ориентација за балансирана исхрана. Само здрави рецепти што ги исполнуваат сите наведени критериуми имаат дозвола да го носат ова лого. Дополнителни информации се достапни тука.
Силиката содржана во тиквата ја зајакнува кожата, сврзното ткиво и ноктите. Зеленчукот во портокалова боја содржи и многу бета-каротин, претходник на витамин А. витамин растворлив во масти е важен за здрави очи. Пилешкото обезбедува многу протеини, млечните производи обезбедуваат добар дел од калциум за зајакнување на коските.
Остатоците од лазањата лесно се замрзнуваат - така што секогаш имате здрав оброк за рака. Вегетаријанците или целосно го изоставуваат филето од пилешки гради или го заменуваат со неколку крупно исецкани кит или лешници - ова носи и малку криза покрај здравите масни киселини.