Рецепт од леќата од леќата EDEKA

Вкусно, силно, слатко: нашите кремасти жито од хеwда со млеко од бадем, свежи банани, сочни кајсии и крцкави бадеми се идеални како топол појадок или балансирана ужина за целото семејство!

200 гр леќата
1 литар бадемово млеко
4 лажиче јаворов сируп
1 банана
2 кајсии
3 лажички бадем

За леќата од хеuckда, протресете го бадемовото млеко пред употреба и оставете го да зоврие во тенџере. Промешајте ја леќата и оставете ја да кисне 10 минути на средна топлина, мешајќи повремено.

Грубо исецкајте ги бадемите. Излупете и исечете ја бананата. Измијте ги, преполовете ги јадрото и исечете ги на коцки кајсиите.

Ширење на леќата од леќата додека е топла на длабоки чинии или чинии и сервирајте со сецкани бадеми и овошје. Засладете со јаворов сируп по желба.

Леќата може да се ужива и во форма на јуфка. Колку добро работи ова, можете да дознаете со нашиот јапонски рецепт за јуфки. Користете брашно без глутен за нашиот рецепт за торта од хеwда како состојка за печење.

Референтна сума за просечен возрасен според LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

20 мин 20 мин
Тешка светлина
Вегетаријанец без глутен

20 мин 20 мин
Тежок медиум
Вегетаријанец без глутен

20 мин 20 мин
Тешка светлина
Без глутен без лактоза

15 мин 15 мин
Тежок медиум
Без глутен без лактоза

15 мин 15 мин
Тешка светлина
Без глутен Без глутен

25 мин 25 мин
Тешка светлина
Без глутен Без глутен

10 мин 10 мин
Тешка светлина
Вегетаријанец без глутен

5 мин. 5 мин
Тешка светлина
Без глутен Без глутен

20 мин 20 мин
Тешка светлина
Веган без глутен

Леќата од леќата со овошје и бадеми: избалансиран и вкусен

Дали мислите дека оваа кремаста каша е едноставна каша? Дури ни близу! Иако се слични на прв поглед, овесната каша и леќата немаат ништо заедничко. И по само една лажица, гарантирано ќе ја забележите разликата.

Затоа што: Леќата од хеuckда е со непогрешлив, деликатно вкусен вкус. Со нашиот вегански рецепт за леќата од леќата можете да уживате во вкусниот извор на енергија со свежо овошје и крцкави бадеми.

Најдобро: Топлото јадење е лесно да се подготви и подготвено за само 15 минути, идеално кога треба да се направи брзо.

Патем: Цели зрна леќата прават одличен крцкав прелив за ова јадење. Печени накратко во тавата, тие даваат неодолив мирис и уште посилно ја развиваат својата арома на орев. Но, не заборавајте да ги измиете нелупените зрна темелно пред да ги обработите!

Совет: За понискокалорично уживање, секако можете да ги промешате и леќата од леќата со вода.

Леќата: псевдо-жито

И покрај своето име, овој основен филер дефинитивно не е зрно. Од ботаничка гледна точка, леќата припаѓа на семејството на јазол и затоа е една од таканаречените псевдо-житни сорти. Покрај неговиот вкус, овој факт го прави многу интересен за познавачите на нетолеранција на глутен. Затоа што: леќата не содржи глутен.

Нашиот фин чиа леб со брашно од хеwда е идеална алтернатива на класичниот леб од пченица за луѓе кои мораат или сакаат да прават без глутен. Можете исто така да печете воздушни палачинки без леплив протеин од житарки со помош на нашиот рецепт за блини.

Совет: Бидејќи леќата оксидира и станува релативно релативно брзо, треба да купите само количини што ќе ги консумирате веднаш и да ги чувате подалеку од светлина.

Леќата од леќата: нежна и разноврсна

Може да го измените и рафинирате нашиот рецепт за леќата од леќата според содржината на вашето срце благодарение на ситната арома на псевдо-житото. Заменете ги бананите со јаболка, бадеми со макадамија, бадемово млеко со соја - според вашите желби! Леќата генерално се цени во модерните кујни за неговата разноврсност.

Без разлика дали е слатко или солено, како гриз, палачинки или курва: снабдувачот со енергија може да се користи бесконечно и е меѓународно популарен. Брашното од леќата се преработува во блонис во Русија. Во Франција, солените крепи направени од брашно од хеuckда, наречени галети, повторно се многу популарни, а во Јапонија традиционалните тенки тестенини соба направени од леќата се сметаат за многу здрави.

* Пон-Саб, од 8 до 20 часот, бесплатно од германската фиксна и мобилна мрежа