Рецепт од пире од компири ЈАдете ПОПАМАТЕ

Пире од компири - Вкусното, кремасто гарнирче оди добро со месо, риба, зеленчук и јајца

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Комбинацијата на компири и млеко (производи) го снабдува организмот со висококвалитетна мешавина на протеини. Благодарение на млеко и павлака со намалени маснотии (наместо путер), пире од компири се особено калорични, но не помалку меки! Покрај тоа, компирот ни обезбедува многу растителни влакна и е во состојба позитивно да влијае на крвниот притисок.

Дозволено мешање: Заменете половина од компирот со целер, сладок компир, морков, пашканат или репа. Исто така вкусно: промешајте ситно сецкани билки (на пример копра со риба или крес со јајца). Пире од компири е одлична придружба на јадења со месо и риба, како и мешан зеленчук и вегетаријански палачинки.

---