Рецепт пилешко со зеленчук во рерна Јадете попаметно
Пилешко во рерна со зеленчук - медитеранско пилешко од рерна.
Здрав затоа што
Паметен совет
Нутриционистички вредности
Зеленчукот во рерната е добра мешавина која ни обезбедува важни минерали и хранливи материи. Маслинките содржат незаситени масни киселини кои ги штитат срцето и крвните садови. Компирите нè одржуваат сити долго време благодарение на нивните јаглени хидрати со долг ланец, кои само полека се распаѓаат. На крај, но не и најважно, пилешкото месо ни обезбедува доволно протеини за мускулите и клетките.
Ако децата јадат со вас или ако сакате да избегнете алкохол, можете да го замените виното со супа од зеленчук. Исцедете малку сок од лимон во супа за уште подобар вкус. Можете исто така да користите слатки компири или целериак наместо компири. Со малку лук садот станува уште ароматичен.