Рецепт со малку јаглени хидрати за мусли од пикинг
Бидејќи 100 гр урда имаат само 2,6 грама јаглени хидрати, урда е идеално за разни рецепти со малку хидрати. Заедно со некои свежи, сезонски овошја, бадеми и ленено семе, ова резултира во ова житни култури полнење и прилично вкусно ниски хидрати Појадок кој има одличен вкус за млади и стари:
Рецепт со малку јаглени хидрати за мусли од пикинг
состојки
- 6 лажици урда
- 0,5 рендано јаболко
- 0,5 банана
- 1 лажица масло мелено семе
- 1 суп.л-патки бадеми исецкани
- Соја млеко по потреба
- Слатко како што е потребно
- Рафинирајте по желба со:
- Бери
- Семки од тиква или сончоглед
- 1 лажица семе од сусам
- Овошје на сезоната
- цимет
Инструкции
11 коментари
Од друга страна, попрво треба да ги избегнувате следниве овошја, кои имаат многу висока содржина на шеќер:
Цреши
Грозје
Банани
Манго
Сл
Датуми
калинка
Личи
И тука има банани?
Како морам да го разберам тоа?
не сме сигурни дека правилно го разбираме вашето прашање. Се прашувате зошто бананите се именувани меѓу овошјата што ретко треба да ги јадете на ниски хидрати?
Па, бананите имаат многу јаглени хидрати во споредба со другите овошја. Бананите содржат 22,8g јаглени хидрати на 100g, од кои 12,2g се фруктоза.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Јерг беше воодушевен - и јас сум исто така изненаден - што половина банана е вклучена во вашиот рецепт за мусли.
Како може тоа да се помири со ниските хидрати, бидејќи бананата е познато дека има многу kh.
LG
Оваа веб-страница претставува идеи за рецепти кои се со ниски хидрати, но не и со јаглехидрати. Сметаме дека половина банана - особено наутро - е апсолутно прифатлива со ниски хидрати. Се разбира, бананите се богати со фруктоза, но исто така даваат добра основа за ситост. Ако сте на кетогена диета, секако треба да ја изоставите бананата.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Јас сум многу импресиониран од многу совети и предлози,
Ви благодарам многу што креаторите вложија толку многу напор!
Овде сум сеуште нов човек и има многу што да се прочита!
За жал, го наоѓам списокот со намирници што ЛЦ треба да ги има во куќата,
веќе не, некој ми дал бакшиш?