Рецепт со високо протеински колачиња

Со скоро 8 грама протеини по парче, колачињата со висок протеин се едни од најбогатите протеини колачиња тука на Нутриман! Брзо се прават, имаат неверојатно добар вкус и се исто така ниски хидрати. Со само 1,4 грама јаглени хидрати, тие се погодни и за кетогена диета.

рецепт

Нутриционистички вредности

состојки

подготовка

Загрејте ја рерната на рерна за вентилатор на 180 ° C.

Накратко загревајте го кокосовото масло во микробранова печка или во тенџере додека не стане течност.

Измешајте бадемово брашно, мелени бадеми, протеински прав и еритритол/ксилитол во сад.

Додадете го течното масло од кокос и едно јајце. Измешајте сè добро и потоа измешајте 3/4 од капките чоколадо.

Мешавината измесете ја добро со влажни раце додека не се формира цврсто тесто. Потоа формирајте 10 топчиња тесто со иста големина.

Притиснете ја секоја топка рамно со вашите раце на лист хартија за печење и ставете ја со преостанатите капки чоколадо.

Печете ги високо-протеинските колачиња на плех за печење околу 10 минути.

Совети

Кога печете, проверете дали протеинските колачиња не стануваат премногу темни и извадете ги директно од рерна за да се оладат. Протеинските колачиња се зацврстуваат правилно само по печењето.