РЕЦЕПТ Супа од тиква со костени - Ана Решрајтер
Повторно сум во треска од супа!
И овој пат имам една прекрасна Супа од тиква за вас - со костени! Можев да јадам тиква цела година. Како и да е, секогаш внимавам на сезоната и дека зеленчукот се одгледува органски. И кога ќе дојде сезоната на тиква, јас ќе ја погодам силно! Ова е обично помеѓу Септември и Ноември .
тиква е по вкус слатко, на Земјински елемент доделен и затоа има особено добар ефект врз вашето јадро (слезината и стомакот).
Тиквата го зајакнува тоа Чи од слезината, стомакот и белите дробови и ја отстранува влагата . Затоа, тиквата може да помогне при дигестивни проблеми, гастритис, металоиди, болка во стомакот, но и при кашлање и астма.
Но, сега не сакам да ве чувам измачувани и да ви го кажувам мојот рецепт за вкусната супа од крем од тиква!
Состојки:
- 1 тиква по ваш избор
- 2 моркови
- 200 гр компири
- 1 кромид
- нафта
- лук
- ¼ кокосово млеко
- ½ вода
- сол
- кари
- чили
- Костени
Подготовка:
- Доколку е потребно, излупете ја тиквата и исечете ја на коцки (тиквата Хокаидо не мора да се лупи, другите типови)
- Исечете го кромидот, морковот и компирот на мали парчиња
- Во следниот чекор, испарете го кромидот заедно со лукот и малку масло во тенџере додека не стане проucирен
- Потоа додадете сецкан зеленчук и печете го
- Кога зеленчукот ќе почне да мириса, додадете вода и млеко од кокос и врие додека зеленчукот не омекне
- Во следниот чекор, исчистете ја супата со рачен мешалка додека не стане кремаста
- На крај зачинете со малку сол, кари и чили
- И сега супата е подготвена за сервирање!
Може да се користи како додаток Костени печена во кокосово масло и прелиена со готовата супа. Овој вкус има прекрасен вкус!
И пробајте ја мојата втора Крем супа од тиква со анасон ! Јас го поврзав рецептот за вас овде.
Се надевам дека со овој рецепт успеав да ви ги покажам прекрасните можности за подготовка тиква дава.
И, ако ви го разбудив интересот и сакате да имате повеќе рецепти од традиционалната кинеска медицина, тогаш погледнете го мојот популарен еКнига „63 рецепти според 5-те елементи на ТЦМ-исхраната“.
За авторот - Ана Решрајтер
Јас сум Ана Решрајтер и ќе ви покажам какви неверојатно генијални ефекти може да има наједноставната ХРАНА врз вашето физичко и ментално здравје - и како можете да го искористите ова знаење старо илјадници години за себе. Едноставно и погодно за секојдневна употреба!
Јас сум квалификуван експерт за исхрана за 5-те елементи на традиционалната кинеска медицина (ТКМ), квалификуван лекар-шијацу, блогер, автор, подкастер и страствен говорник.
На мојата онлајн платформа www.annatsu.at, прашање на срцето ми е да пренесам дека исхраната со ТЦМ е едноставна, погодна за секојдневна употреба и може да ја користи секој.
Повеќе од 30 000 луѓе го читаат мојот блог секој месец. Јас го пренесувам драгоценото знаење за исхраната на ТЦМ не само во написите на мојот блог, туку и во е-книги специфични за темите, на предавањата и на вебинарите.
И од 2019 година на подкастот „High 5 за вашата здрава исхрана“, што можете да го најдете на iTunes, Spotify, YouTube,. можат да слушаат и да се претплаќаат бесплатно.
Почетниот курс за ТЦМ веќе има повеќе од 2.000 учесници и во 2018 година се отворија вратите на годишната академија на ТЦМ. Во 2019 година, стотици луѓе се приклучија на Detox БЕЗ диета и се мотивираат едни со други да земат неколку Detox-БЕЗ диетални денови.
Ве поканувам на мојата бесплатна група на Фејсбук „Исхраната ТЦМ е многу едноставна“. Таму ќе најдете жива размена за исхраната со TCM, едноставни и секојдневни рецепти. среќен сум за тебе!
Мојата страст е мојата работа и ССМ, експериментирање во кујна, јадење и уживање, забава во спорт и ментално вежбање. Моето срце им припаѓа на мојот мал син и мојот сопруг, со кои живеам на периферијата на Виена и уживам во животот.