Рецепт супа од зелка - волшебната супа од зелка постот и терапевтскиот пост
Вторник, 24 ноември 2020 година - 10:14 часот
Рецепт супа од зелка
Состојки супа од зелка
- 5-7 прекрасни големи кромидчиња
- 1,5 лименки домати или свежи домати во иста количина
- 2 мешунки од зелена пиперка
- 1 глава бела зелка
- 1 кг убави моркови (по желба)
- 1 куп целер
- 1-2 лажички зеленчук како екстракт
Подготовка на супа од зелка
Исечете го зеленчукот на мали парчиња (како сакате и според вашиот сопствен вкус). Потоа покријте сè во тенџерето со вода, вклучувајќи го и екстрактот од зеленчук и варете околу 10 минути, а потоа варете на ниска температура онолку долго колку што ви се допаѓа најдобро. Зачинете го со малку сол, бибер, кари или други зачини. Завршено.
Мал совет: варете голема количина. Потоа поделете сè во индивидуални оброци, оставете ја супата да се олади и замрзнете сè во корисни делови. Ова значи дека имате напор и напојување само во замрзнувачот со денови.
Бидејќи супата од зелка едвај има калории, можете да јадете онолку колку што сакате. Предност: Се спречува лошото здравје преку глад.