Рецепт торта без јаглехидрати - вкусна и сочна!

Печете колачи без јаглехидрати

Можете ли да печете торта без јаглехидрати воопшто? Со најдобра волја на светот, не можете да замислите како чоколадна торта, на пример, може без брашно? Па, можеби ќе помислите сега, дури и ако резултатот од печењето изгледа како торта, сепак нема да има вкус како еден. Дури ни близу! Прочитајте овде како можете за кратко време да измислите вкусна торта без јаглехидрати и шеќер на масата. Децата го сакаат овој рецепт само за чоколадо и какао.

Печете колачи без јаглени хидрати сами

Правењето торти со ниски јаглени хидрати дома не е потешко од печењето традиционална торта. Убавото нешто кај рецептите за ниски јаглени хидрати е нивно лесно спроведување.

Рецепт: торта со ниски хидрати

Печење колачи сами без јаглехидрати - тоа звучи како многу време на почетокот. Но, не грижи се, Оваа протеинска торта можете да ја креирате без јаглехидрати истовремено со конвенционалната торта. Најдобро од сè, се разбира, со само 170 калории, тоа е без сомнение рецепт за торта од чоколадо со ниски хидрати! Протеинскиот колач без јаглени хидрати, свесен за фигурата, е без глутен, бидејќи не содржи брашно од пченица. Ова го прави рецептот идеален за луѓе со алергии.

Рецепт: Торта без јаглени хидрати со низок гликемиски индекс

Оваа торта особено ќе ја цените ако страдате од чести желби за храна. Со својот низок гликемиски индекс, тој не предизвикува брзо зголемување на нивото на шеќер во крвта. Колачи без јаглени хидрати и шеќер спречуваат брзо да чувствувате глад. Колачи печени со пченично брашно и шеќер, од друга страна, треба да бидат исклучок само еднаш и тогаш.

Нивото на шеќер во крвта брзо се зголемува по потрошувачката и паѓа исто толку брзо. Cелби и, во најлош случај, хипогликемија се последиците. Истражувањата покажуваат дека редовната потрошувачка на рафинирана и храна со многу маснотии, како што се слатки, тестенини и бел леб, доведува до зависност однесување. Како резултат, колку повеќе рафинирано пченично брашно и храна збогатена со шеќер јадете, толку потешко ќе биде да се донесе долгорочна, здрава исхрана.

Колачи без јаглехидрати и шеќер не се за секого, дали мислите? Можеби имате загриженост за тоа што вашето семејство би рекла за рецептот за торта со малку јаглехидрати? Секако, нема да успеете да направите Сакертоте со овој рецепт. Но, тоа воопшто не се сака, затоа што сакам да се запознаете со варијанта на чоколадна торта што не сака да се натпреварува со сладок класик од Австрија.

Чоколадна торта што им се допаѓа на вашите сетила

Прекрасно чоколадо, сочно, меко и лесно во конзистентност, што друго би можеле да побарате во чоколадна торта? Велите дека се топи во уста? Протеинската торта без јаглехидрати совршено го исполнува ова барање. Се разбира, тој исто така може да се нарече нискокалоричен. Затоа, почастете се на парче без жалење, дури и ако сакате да изгубите тежина.

Состојки за рецептот: колачи без јаглехидрати, од 8 до 10 порции

2 јајца
5 белки
100 гр темно чоколадо, по можност со многу висока содржина на какао
3 лажици горчливо какао
125 гр сецкани ореви
150 гр еритритол (замена на шеќер)
70 гр грчки јогурт
50 ml свеж крем, незасладен
Ванилин
малку сол
2-3 лажици шеќер за шеќер за украсување

Рецепт за торта со чоколадна ниска хидрати: подготовка

Подмачкајте тава со пролетна форма со дијаметар од 20 или 22 см и загрејте ја рерната на 180 ° С. Исечете го темното чоколадо на поголеми парчиња со нож и оставете го да се стопи во топла водена бања. Победете ги белките со рачен миксер до тврд снег. Во друг сад, испукајте ги јајцата и матете додека не се запени.

Додадете еритритол и добро се мешајте со пена од јајца. Додадете сол, ореви, обезмастено какао, ванилин, јогурт и крем. На крај промешајте го растопеното чоколадо и матете додека не стане пенлив. Преклопете ги белките и истурете го тестото за торта во садот за пролет. Печете во рерна околу 25 до 30 минути.

По 25 минути печење, обидете се да користите чепкалка за заби за да видите дали тортата е готова. Ако течното тесто сè уште се држи до него, печете во рерна уште 5 до 10 минути.

Оставете ја тортата да се излади во садот со пролетна форма пред да ја изгаснете. На овој начин не ризикува да се распадне поради неговата лесна, воздушна конзистентност. Пред да служите, ако сакате, посипете го со шеќер од глазура и користете матрица за да навестите убави шари на неа. Со ова, исто така, бурно ќе ги освоите детските срца. Погледнете сами колку е сочна оваа вкусна чоколадна торта!

Малку навестување: Не им кажувајте на вашите најблиски веднаш дека сте го испечиле ова уметничко дело без брашно или путер. Кога ќе го изедат првото парче со уживање и побарајте уште второ, откријте им го рецептот. Бидете сигурни дека вашето семејство сега редовно ќе ве прашува за чоколадната торта со малку јаглени хидрати!