Рецепт за чиста храна од супа од авокадо со ракчиња

Што стои зад трендот на храна „чиста храна“ од САД? На пример, овој одличен рецепт за супа од авокадо

супа

Кој рече дека готвењето трае долго време? Кремната, супа од ореви е подготвена за 15 минути

Со оваа вкусна супа од авокадо го следите трендот на чисто јадење и правите нешто добро за себе и за вашето тело. Прочитајте овде за што се работи за чисто јадење.

Плус, можете да направите супа за само 15 минути. Тоа не функционира? Оди тогаш! И така:

Состојки за 4 лица:

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

  • 1 л зеленчук
  • 4 зрели авокадо
  • сол
  • пипер
  • 200 гр излупени ракчиња
  • 40 гр зеле од грашок
  • 2 лажички семе од бел сусам
  • 1 лажица семе од тиква

Подготовка:

  • Ставете го зеленчукот да зоврие. Излупете и јадрете ги авокадото. Ставете ја пулпата во супа и пире со рачен мешалка. Зачинете по вкус со сол и црн пипер.
  • Истурете ја супата во длабоки чинии или чинии.
  • Како полнење додадете ракчиња и зеле од грашок и посипете ја супата со сусам и семки од тиква.

По лице: 335 kcal, 29 g маснотии Подготовка: 15 минути