Рецепт за диета на Сара - здрави диети
Диетата на Сара е популарна во САД и ги освои оние кои ја пробале затоа што дава брзи резултати и можете да јадете онолку колку што сакате од наведената храна.
Прв ден:
Посно месо, варено или на скара.
Петти ден:
Мислење на специјалист:
Тоа е екстремна дисоцирана диета, која може да го дестабилизира организмот. Не го препорачувам, особено затоа што слабеењето станува нездраво брзо и може да се појават недостатоци на витамини и минерали.
Познати диети
Аткинс Диетата Аткинс се фокусира на контролирање на нивото на инсулин во текот на целиот период на слабеење. Ако асимилираме големи количини на рафинирани јаглехидрати, нивото на инсулин рапидно се зголемува, а потоа паѓа исто одеднаш. Зголемените нивоа на инсулин ја активираат реакцијата на телото да собере што повеќе енергија од она што го јадеме и […]
Бирмингемска диета, брза и без ризици
Во моментов многу популарна во САД, диетата Бирмингем ветува брзо губење на тежината: од 2 до 6 ка за 14 дена. Може да јадете разновидност, но избегнувајќи слатки и брашно. Името на диетата доаѓа од болницата во Алабама, САД, каде што се користи како диета за срцеви пациенти со прекумерна тежина. Предности на диетата: трае […]
Зонска диета
Диетата за зони е создадена од д-р Барв Сирс во 1990 година, првично за пациенти со срце. Во 1995 година, сепак, и беше познато на пошироката јавност. Неговото име потекнува од грчката „зона“ што значи начин на живот. Диетата со зони спаѓа во категоријата на долгорочни, за поздрав живот. Диетална формула […]