Рецепт за диета со низок јаглени хидрати метаболизам - САТ
Дали сакате да го размахнете метаболизмот? Потоа земете метаболички лек. Рецептите кои во голема мерка се без јаглени хидрати се особено препорачани за време на тринеделната „нутриционистичка терапија“. Совети можете да најдете овде, во упатството SAT.1.
Само тргнете го - така функционира!
Така работи нашиот метаболизам
Третман со метаболизам: рецепти со месо и зеленчук
Исечената мисирка не само што е вкусна, туку обезбедува и многу протеини. Запечете го месото од мисирка во вода, а потоа истурете ја течноста и додајте малку пиперка, брокула или друг зеленчук во тавата. Соте сè и зачинете со сол и црн пипер. Многу важно: не јадете ориз или тестенини со нив.
Исто така вкусно: полнети пиперки. За овој рецепт, не користете макси пиперки, кои се достапни лабави во супермаркет или често во пакувања од по три, туку мини пиперки. Ајде да одиме: пржете го кромидот во тавата, а потоа додадете го говедско тартар. Подоцна, има и сецкани пиперки и домати, како и италијански билки, снегулки од чили, сол и црн пипер. Сега обезглавете ги малите пиперки, наполнете ги и ставете ги исправени во тенџере. Сега оставете го да се крчка во рерна на 180 степени - готово.
Третман со метаболизам: рецепти за супи и салати
За вегетаријанците кои исто така мораат да се одречат од месото на метаболички лек, не е детска игра да готват вкусно и да бидат полни со тоа. Совет: Супа од зеленчук со карфиол, брокула, колераби, целер, праз и сос од домати, како и парчиња домати, со супа од зеленчук и зачини како ѓумбир, сол и црн пипер. Ова јадење не само што е едноставно, туку количината е обично доволна за повеќе од еден оброк, така што не мора да готвите повторно следниот ден.
Салата од брокула со пилешко филе не е зеленчук, но е исто толку здрава и соодветна за да го однесе метаболизмот. За да го направите ова, исечете брокула, месо, црвен пипер и јаболко на парчиња и измешајте ги сите состојки со прелив направен од балсамичен оцет, сенф, сол, билки и бибер. Веќе можете да видите дека се чувствувате подобри и дека можете подобро да се концентрирате?