Рецепт за фитнес облоги - вкусен во мексикански стил! Одговара со Паскал

Здраво мои пријатели, денес го имам вкусниот рецепт за фитнес облоги од мојата приказна на Инстаграм! Како и скоро сите мои рецепти на блогот, и овој е совршен за губење на тежината без гладување и # 3-фазната програма. Ова го прави слабеењето забавно и не мора да правите без ништо

Вкусните фитнес обвивки се совршени како Објавување вежби за вежбање или исто така е погодно да се понесете со вас во движење! Секој што ги подготвил оброците и редовно ги носи со себе, е совршено подготвен и секогаш знае што се ... Одлучна предност, особено кога држите диета!

Ви посакувам многу забава со брзиот и вкусен рецепт за фитнес облоги!

Започнува со вкусните фитнес обвивки. За само 5 минути и со само неколку состојки можете да ги наведете овие вкусни обвивки!

Време на подготовка на рецептот за фитнес облоги:

Состојки за две фитнес обвивки:

• 400 гр мисирка исечена
• 2 повеќежични обвивки (достапни од Алди, на пример)
• 1 конзерва мешавина од мексиканска пченка (приближно 265 гр исцедена тежина)
• 1 млад кромид
• 100 гр домати од цреша

Што се однесува до зачините, користев пиперка, сол и бибер.

Подготовка на рецепт за фитнес облоги:

1. Зачинете ја исечената мисирка колку што сакате (користев црвен пипер во прав, бибер и сол). Загрејте нелеплива тава на средна топлина со малку кокосово масло да се пржи.
2. Ако маслото истече, можете да го додадете месото. Пржете од двете страни додека не поруменат.
3. Во меѓувреме, истурете ја водата од мешавината на пченка и исечкајте го кромидот и доматите од цреша.
4. Потоа додадете го зеленчукот во тавата и пржете кратко и крцкаво.
5. Потоа ставете ги повеќеслојните обвивки во микробранова печка 30 секунди. Потоа ставете на чинија, покријте ја со содржината, додадете сос без шеќер доколку е потребно и навиткајте - вкусните фитнес обвивки 🙂 се подготвени

Макроа по фитнес обвивка:

535 kcal 72g јаглени хидрати 60g протеини 12g маснотии

Вкусниот рецепт за фитнес облоги користи само 12g маснотии на една обвивка. А сепак вкусот не е занемарен! Со 60g протеини оптимално се снабдувате после тренинг и ја обезбедувате енергијата за градење мускули!

Како и секој рецепт на мојот блог, и овој вкусен рецепт можете да го вметнете во вашата # 3-фазна програма! Едноставно заштедете ги калориите од програмата # 3-фаза за да имате доволно „бесплатни“ калории за рецептот ... Ова го прави слабеењето забавно и нема досада! Јас овде поврзав друг рецепт за фитнес облоги за вас.

Се надевам дека уживате да го испробате вкусниот рецепт Fitness Wrap и како и секогаш, со нетрпение ги очекувам вашите коментари и повратни информации за рецептот тука на блогот

Паскал Ростетер, лиценциран тренер за исхрана, блогер, автор и мотиватор. Со Програмата # 3PhasenProgramm, Паскал поставува нови стандарди во областа на онлајн тренинг и се спротивставува на лудоста на глад - наместо тоа тој вели: „Слабејте без да гладувате“. Тој го склопи своето долгогодишно знаење за здрава исхрана и принципи за обука на компактен, лесен за разбирање и ефтин начин во неговата # 3-фазна програма. Од март 2015 година, Паскал успешно придружуваше над 3500+ клиенти на пат кон нивната фигура од соништата. Сон на Паскал: да ве мотивира за здрава исхрана и спортски начин на живот!

---