Рецепт за храна за бебиња Вкусен; здрави рецепти за храна за бебиња
Храната за бебиња треба да биде здрава и хранлива. Мора внимателно да се подготви од високо квалитетни состојки. На оваа страница ќе најдете рецепти за храна за бебиња според ова барање. Сепак, здравиот оброк сам не е доволен. Ако сакате да го нахраните вашето бебе здраво за оптимален ментален и физички развој, секогаш мора да обезбедите избалансирана комбинација на храна богата со витамини и минерали.
Најнови рецепти за храна за бебиња:
- Аспарагус, краставица и компир каша со пилешко
- Краставица и круша каша со кускус
- Колраби, компир и пилешка каша
- Карфиол-тиквички-пилешко-ориз-каша
- Каша од persimmon и модар патлиџан
- Каша од тиква и ананас
Рецепти за храна за бебиња - готвење според планот
Во овој момент, „план“ не значи самиот рецепт за храна за бебиња, туку план за исхрана од воведување на дополнителна храна до семејни оброци. Сепак, пред да започнете да готвите каша, дајте му малку време на вашето бебе да се навикне на цврста храна и прво понудете му само почетна каша. Дополнителни информации за темата почетна каша.
Откако ќе го направите почетокот, можете да започнете со диета соодветна на возраста. Во последните неколку години е утврден план за исхрана на нивоа за ова. Ова значи: вашето бебе ќе започне со пет оброци за доење, кои потоа постепено ќе бидат заменети со оброк од каша (наша препорака: во зависност од околу еден месец). Ова значи дека ако се забележи дополнителната почетна фаза, вашето бебе може да се прилагоди на семејната диета по приближно шест месеци. Сепак, не се стреснете за времето, бидејќи сè е насочено кон потребите на ВАШЕТО бебе. Вашето бебе ќе ви покаже кога е подготвено за нешто.
Најважните групи рецепти за храна за бебиња на прв поглед:
Каша од зеленчук и месо:
Најважниот извор на витамини и минерали е зеленчукот. Ова е погодно во комбинација со месо - снабдувач на железо за формирање на крв - и компири/житарки за скроб, снабдување со енергија и влакна, особено како каша за ручек, што може да го замени оброкот за доење.
Пире од житни култури и овошје:
Влакна, елементи во трагови и минерали кои се толку важни за организмот главно се снабдуваат со житни култури. Комбинирајте го со овошје за хранлива закуска или здрав појадок.
Каша од млеко и житни култури:
Многу родители сакаат нивното бебе да има мирен и долг сон. Затоа тие сакаат да започнат со гриз навечер што е можно порано. Сепак, не бидете избрзани и дајте му на бебето само млечен оброк од возраст од 6 месеци. Ова снабдува калциум и затоа е важно за вашето бебе, но ако го дадете премногу рано, млекото може да ги оптерети малите бубрези на бебето.
Ако на вашето бебе му дадете само многу зеленчук и житарици, малку овошје и млеко како додаток на доењето - подоцна исклучиво - и обезбедете доволно (не прекумерно!) Разновидност, вашето бебе ќе ги добие сите важни хранливи состојки за организмот. Можете да ги филтрирате рецептите за храна за бебиња што се нудат на нашата страница според состојките, возраста и времето на денот, за да ви биде полесно да најдете рецепти за храна за бебиња.
Избор рецепти-состојки за храна за бебиња: Користете ја вистинската храна
Според сегашните препораки на Истражувачкиот институт за исхрана на децата, сега е дозволена многу храна што треба да се избегнува до пред неколку години, но сепак треба да се почитуваат одредени принципи. Малиот удар на бебе веќе е развиен доволно од 4-тиот месец од животот за да може да преработи цврста храна. Сепак, јасно е дека во овој момент не треба да му нудите на вашето бебе тешко храната за варење. Како општо правило, треба да користите здрава храна за да подготвите оброк од каша на почетокот и, со текот на времето, да додадете пософистициран зеленчук и слично на менито. Нашите рецепти за храна за бебиња секогаш содржат препорака од кога за која храна е најдобро.
Преглед на толеранција на храна по месеци од животот:
Ако сте нови за подготовка на комплементарни јадења, вакви табели и многу информации можат да создадат впечаток дека темата е комплицирана. Сепак, спротивното е точно. Ако готвите еден или два рецепти за бебешка каша од овие страници, брзо ќе развиете чувство за количини и комбинации на состојки и ќе можете брзо да готвите каши без упатства. По одредено време, сигурно ќе бидете креативни и ќе го испробате сопствениот рецепт за храна за бебиња. Не создавајте рецепт за храна за бебиња со премногу различни состојки - тоа само ќе го збуни вашето бебе.
Готвењето комплементарна храна сами има многу предности. На крајот на краиштата, исто така, одлучивте да готвите своја комплементарна храна. Нашите рецепти за храна за бебиња се дизајнирани за подготовка на една порција, но подготовката на неколку порции одеднаш е полесна и ви заштедува време. Завршената каша може да се чува во фрижидер еден ден и во замрзнувач неколку недели. Во теорија, затоа можете да подготвите големи количини. Сепак, варете во умерени количини - на вашето бебе не му треба нова каша секој ден, но малку разновидност - нова каша секој втор или трет ден - исто така е пожелно за балансирана исхрана и подобрување на вкусот. Ако ја замрзнете готовата храна во делови, одмрзнувањето е полесно и спречувате размножување на микробите.
Рецепти за храна за бебиња - Што друго треба да знаете
Како што веќе споменавме, правењето храна за бебиња е полесно отколку што прво се појавува. Со новите препораки на Истражувачкиот институт за исхрана на децата, вие исто така сте релативно слободни да ги одберете состојките. Сепак, некои храна треба да се избегнуваат во храна за бебиња:
сол предизвикува многу стрес на малите бубрези на бебето, особено во првите дванаесет месеци од животот. Не е потребно да ја солувате храната за бебиња. Вашето бебе е ново во солената храна и ќе ги цени вашите вештини за готвење. Ако вашето бебе сака да испроба нешто од вашата чинија, треба да ја зачините храната само лесно.
Во зачини важи истото како и за солта. Затоа, не го зачинувајте на почетокот!
Како и сол и зачини, на вашето бебе ќе му треба шеќер - барем во бело/кафеава форма - не. Ако сакате да направите нешто добро за вашето бебе, можете да му дадете вкусно овошје - било да е тоа како храна со прсти или како преработено пире во овошна каша. Во последно време можете да купите овошје за пиење во продавници за попусти и супермаркети кои се специјално развиени за деца. Ова се пласира како здраво. Но, бидете внимателни: Бебињата треба да јадат овошје наместо да пијат. Бидејќи премногу фруктоза не е здрава и предизвикува расипување на забите.
јогурт, Кварк и други Млечни производи содржат многу протеини и треба да се избегнуваат во првите неколку месеци од животот. млеко може да се користи за подготовка на млечна каша од возраст од 6 месеци, но не се нуди како пијалок. Не треба да му давате на вашето бебе повеќе од 200 ml на ден.
Она што во никој случај не треба да му го дадете на вашето бебе е душо . Бидејќи малку мед - особено мед што е ладен - може да содржи бактерии за кои цревото на бебето не е подготвено. Таквите бактерии можат да имаат ужасни последици.
Рецепти за храна за бебиња на нашиот канал на YouTube - здрави, креативни и вкусни
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе