Рецепт за каша со јаболка ЈАдете ПОПАМА

Каша со јаболка - кремско задоволство за појадок кое секогаш има добар вкус

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

ВО ФОРМА и германското друштво за исхрана (ДГЕ) го означија овој рецепт со логото „Препорачано од ИН ФОРМА“. Ова лого им нуди на потрошувачите ориентација за балансирана исхрана. Само здрави рецепти што ги исполнуваат сите наведени критериуми имаат дозвола да го носат ова лого. Дополнителни информации се достапни тука.

Диететските влакна содржани во овесна каша обезбедуваат долготрајна ситост и го стимулираат варењето на храната. Лешниците обезбедуваат витамин Е заштитен од клетки, растителен протеин и здрави полинезаситени масни киселини.

Ако сакате, можете да го измените овој рецепт како што сакате: Наместо кравјо млеко, каша може да се направи и со овчо или козјо или алтернатива од зеленчук. Можете исто така да ги замените оревите со ореви, бадеми или ореви од индиски ореви; наместо цимет, ванилата исто така оди многу добро. Со овошје, можете да користите што и да нуди градината: бобинки лето, круши есен и агруми во зима.

---