Рецепт за крем сирење и краставица сендвич ЈАдете ПОПАМА
Сендвич со крем сирење и краставица - британската класика е совршена закуска помеѓу оброците.
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0,1 мг | (13%) | |
| Витамин Д. | 0 μg | (0%) | повеќе |
| Витамин Е. | 0,4 мг | (3%) | |
| Витамин Б₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Витамин Б₂ | 0,3 мг | (27%) | |
| ниацин | 3,6 мг | (30%) | |
| Витамин Б₆ | 0,2 мг | (14%) | |
| Фолна киселина | 50 µg | (17%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 1 мг | (17%) | |
| Биотин | 8,2 μg | (18%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0,5 μg | (17%) | повеќе |
| витамин Ц. | 10 мг | (11%) | |
| калиум | 389 мг | (10%) | повеќе |
| Калциум | 83 мг | (8-ми%) | повеќе |
| магнезиум | 49 мг | (16%) | повеќе |
| железо | 1,8 мг | (12%) | повеќе |
| јод | 7 микрограми | (4%) | повеќе |
| цинк | 1,3 мг | (16%) | повеќе |
| заситени масти | 0,9 гр | ||
| урична киселина | 39 мг | ||
| холестерол | 3 мг | повеќе |
состојки
Чекори на подготовка
Точкајте го тостот, измијте 4 парчиња со крем сирење.
Измијте ја краставицата, исушете ја и исечете ја на тенки парчиња. Дистрибуирајте ги покривните плочки на сендвичите со крем сирење.
Краставиците лесно посолете и бибер и покријте ги со преостанатите парчиња леб. Пресечете го лебот дијагонално, поправете го со чепкалки за заби и наредете го на чинија.