Рецепт за лазања од рикота со спанаќ (ниски јаглени хидрати) ВЕЧНИ

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

лазања

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.

Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.

Нашиот рецепт за сочна лазања рикота од спанаќ е направен едноставен и идеален ако сакате да јадете диета со ниски хидрати. Слој по слој се качува на самитот за задоволство, каде чека куполата со сирење.

Лазања со малку јаглехидрати за да се гостат

Сочни растителни слоеви и многу сирење - ова не е само голем хит кај обожавателите со малку јаглени хидрати. Никој не ги промаши класичните тестенини со лазања, бидејќи под уредната кора од сирење има не само зачинет спанаќ, туку и кремаста рикота.

Како можам да направам лазања без тестенини?

Ние ги заменуваме плочите за тестенини со тенки парчиња тиквички. Зеленчукот е исклучително нискокалоричен и јаглехидрати (2,2 g јаглени хидрати на 100 g) и затоа е идеален за мени со малку јаглени хидрати и здрава и разновидна диета. Лазањите им даваат на тиквичките особено арома со полн вкус и полно тело. Ако сакате, спанаќот можете да го зачините и со црн пипер и свежо рендано морско оревче.