Рецепт за палачинки со многу протеини без глутен евидеро
Оваа протеинска палачинка навистина е одлична можност да ги наполните батериите после вежбање. Со различни протеини и хранливи материи, како и есенцијални масла го зајакнувате вашето тело по напор.
Протеински палачинки без глутен
- 2 белки
- 1 банана
- 1 лажичка мелено ленено семе
- 1 нотка цимет од цимет
- 2 нивоа лажици растителен протеин во прав
- 2 лажици мед
- 1 грст боровинки или исечена банана
- Ставете ја бананата во сад, изгмечете ја со вилушка и измешајте ја со белката.
- Во смесата додадете ги белката во прав, лененото семе, медот и циметот и измешајте ги темелно.
- Едноставно ставете го тестото во делови во загреана тава. Веднаш штом ќе се формираат меурчиња, свртете ја палачинката и пржете додека не стане златна.
- Уживајте во палачинката со бобинки.
Совет: Домашниот џем оди одлично на палачинката.