Како да се контролира jeубомората Loveубов; Односи
Jeубомората е многу комплексно чувство. Во специјализираните речници, изразот jeубомора е дефиниран како мешавина од ривалии, недоверба и сомневања кон одредена личност. Во „Објаснувачкиот речник на романскиот јазик“, изразот jeубомора е дефиниран како: „измачувачко и опсесивно чувство дека сомнежот или сигурноста дека саканата личност е неверна предизвикува во душата“.
Jeубомората започнува кога едниот партнер чувствува дека нешто не е во ред со другиот. Jeубомората може да биде истовремено и неоснован процес, што се случува само во имагинацијата на една личност.
Jeубомората е форма на лутина произведена главно од чувството на загуба. Контролирање на вашата состојба на jeубомора значи, всушност, можност да ја контролирате вашата состојба на лутина. Првото нешто што треба да направите кога се чувствувате alousубоморни е да се обидете да се смирите и да ја анализирате студената ситуација.
Смиреноста ќе ви помогне да останете фокусирани на проблемот (ако тој навистина постои) и да го решите.
Не обидувајте се да се налутите и да пристапите на ситуацијата на најригорозен начин. Изразете го своето гледиште и не обвинувајте ако немате цврсти аргументи. Објаснете му на вашиот партнер што ве довело до оваа состојба и обидете се заедно да пронајдете решение. Ако не сте сигурни дека она што го чувствувате е вистина, избегнувајте да го обвинувате другиот.
Дали yубомората е изгубено чувство или здрав одговор што може да спаси врска? Иако изгледа тешко да се поверува, jeубомората има и свои позитивни делови. Слушајте и научете што треба да кажат другите луѓе кои поминале низ истата ситуација. Бидете искрени и раскажете точно како се чувствувате, за да не се сфати погрешно вашиот проблем. Бидете сигурни дека ги имате сите детали пред да бидете alousубоморни.
Jeубомората постои за да ве заштити од страдање, а не за да го контролирате однесувањето на другите.
Во исто време е чувство кое лесно може да излезе од контрола. Бидејќи не можете да ја контролирате другата личност, обидете се да се контролирате; дефинитивно ќе ви помогне доколку страдаат вашите чувства. Jeубомората може да ви помогне истовремено да се пронајдете и да сфатите дека лицето до вас не е вистинската личност.
Интернет публикацијата about.com наведува четири типа на jeубомора, имено:
Свесна jeубомора
Најнормален вид jeубомора, што всушност е природна реакција заснована на мотив. Свесната jeубомора е нормално чувство што доаѓа како реакција на опасна ситуација. Да се биде alousубоморен не мора да е лошо. Проблемите се јавуваат кога jeубомората станува неконтролирана.
Деструктивна jeубомора
Кога ќе се појави ваков вид на yубомора, на дотичното лице му треба објаснување. Деструктивната jeубомора се заснова на одмазда. Не е заштитен механизам за наоѓање решение, туку само намера на theубомората да направи штета.
Апсурдна jeубомора
Овој вид jeубомора е изнесен во прв план со фантазијата и непредвидените настани. Ирационалната yубомора воопшто не е здрава и генерално се заснова на несигурност и параноја. Луѓето кои страдаат од ваков вид jeубомора силно веруваат во своите чувства, дури и ако ништо што се случува во реалноста не ги потврди. Поголемиот дел од времето, апсурдните alousубоморни луѓе паѓаат во депресија. Убедени се дека имаат целосно право да бидат alousубоморни, дури и ако реалноста не ги потврди нивните претпоставки. Многу е тешко да се натераат овие луѓе да ја видат вистината. Апсурдната jeубомора може успешно да се третира со терапија.
Проактивна jeубомора
Меѓутоа, понекогаш, jeубоморни луѓе се во состојба да прават апсурдни работи. Проактивната jeубомора ретко се манифестира со насилство или самоповредување. Но, лутината е неговата главна карактеристика.
Проактивната jeубомора функционира како заштитен механизам. Чувството на jeубомора доведува до продуктивни активности, како што е прекинување на неморална или нездрава врска. Главниот интерес на овој вид yубомора не е одмазда или казна, туку за заштита на себе си.