Рецепт за печен треска со зеленчук; Лесен и здрав рецепт!

Дали сметавте дека овој напис е корисен и инспиративен? да штеди овој ПИН-код На твоето Табела за блогови на Pinterest. 😉

Печен треска со зеленчук, едноставно и здраво јадење. Рецептите на треска се задоволство затоа што добро се вклопуваат во многу состојки. Во оваа прилика ќе научиме како да направиме многу едноставно, брзо и хранливо јадење, бидејќи печењето во рерна бара многу малку маснотии.

За овој рецепт можете да користите десалиниран или свеж треска. Зеленчукот исто така може лесно да се менува по вкус. Ако сакате да употребите свежа риба за да ја ослободите од сол, ќе треба само добро да ја измиете, да ја ставите во цедалка со кожа, да ја ставите сито со треска во контејнер исполнет со вода и да го оставите настрана. Фрижидер Водата треба да се менува на секои 6 часа, вкупно 48 часа. Сега, кога знаеме како да се десталинира треска, ќе знаеме како лесно и брзо да направите треска во рерна со зеленчук.

4 гости
45м
главно јадење
Ниска тешкотија

Дополнителни функции:
Просечна цена, препорачана за слабеење, печени рецепти
Состојки:

8 парчиња десалиниран треска

Чекори за да го следите овој рецепт:

Да се подготви рецептот за печен треска со зеленчук и компири ќе биде првиот Измијте и исечете ги кромидот и пиперките во тенки ленти.

Потоа лупиме и сечеме Компири исто така.

Откако зеленчукот е подготвен, сите ги ставаме во сад за печење. Додадете половина од белото вино, Масло и сол, измешајте и се совпаѓаат ние готвевме 10 минути на 180 ° С. Потоа го вадиме зеленчукот, промешуваме и го враќаме во рерна уште 10 минути.

По претходниот пат извадиме плех со зеленчук и Ставете ги филетите од треска на врвот.

Ние подготвуваме мелено месо со неколку лук, магдонос и остатокот од белото вино. Без сомнение, ова ќе додаде многу вкус на рецептот за печен треска со зеленчук.

Додадете ја исечканата риба и варете го треска со зеленчук 10 минути.

Излегуваме и сервираме. Сега знаеш како да се пече треска со зеленчукСлободно додадете го вашиот допир и додадете повеќе зеленчук. На пример, можете да готвите треска во рерна со тиквички, моркови, модар патлиџан ... Во сите случаи, препорачливо е прво да се готви зеленчукот, а потоа да се додаде рибата, бидејќи готвењето трае многу помалку време. Тоа е многу здраво и лесно јадење што може да биде придружено со салата од домати, салата од авокадо или што и да сакаме најмногу. Ако сакате да откриете повеќе свежи или замрзнати рецепти за треска, посетете го мојот блог Cuisine avec Montse.

Ако ви се допадна рецептот за Печен треска со зеленчукВе охрабруваме да ја внесете нашата категорија рецепти за треска.

Печен треска со зеленчук и гратин

Веќе видовте дека рецептот за печен треска со зеленчук и компири е многу едноставен. Исто така, погоден е за повеќе модификации што можат да додадат повеќе зеленчук во послужавникот. Покрај тоа, можно е да се зарумени садот, што му дава особено неверојатен вкус. За да го направите ова, треба само да го направиме следново:

Пред да ја ставите рибата во рерна, Посипете со рендано сирење вкус Можете да изберете тип на сирење што најмногу ви се допаѓа, како моцарела, ементал ...
Ние исто така готвиме 10 минути или додека не зарумени сирењето.

Печен треска со домат

И, ако сакате да подготвите вкусно печено јадење треска со домати, имате неколку опции, на пр. B. употреба на конзервирани сецкани домати или природни домати. Во секој случај, ви препорачуваме да го проверите овој рецепт за печен треска со домати или овој рецепт за печен треска со самфаина, кој содржи домати и разни зеленчуци.