Рецепт за печење компир од карфиол Јадете попаметно
Тепсија од компир карфиол - врела надвор од рерна - тепсијата секогаш се спушта добро!
Здрав затоа што
Паметен совет
Нутриционистички вредности
Главниот компир за храна е често потценет, но компирот постигнува резултати со јаглени хидрати со долг ланец кои обезбедуваат одржлива ситост. Иако според содржината на протеини не се предводници, тие обезбедуваат многу квалитетен протеин, кој телото може да го апсорбира особено добро, особено во комбинација со јајца и млечни производи. Во клубенот има и многу витамин Ц, кој го турка нашиот имунолошки систем.
Ако сте fanубител на зачинето сирење, можете да печете и карфиол и тепсија од компири со планинско сирење. Покрај тоа, компирот може лесно да се замени за сладок компир и да додаде боја на чинијата. Ако сакате да подготвите вегетаријанец од тепсија, оставете ја шунката без замена.