Рецепт за појадок на спортисти со малку маснотии

Рецепт за појадок на спортисти - малку маснотии

Нашиот рецепт „Појадок од спортисти“ е идеален како појадок со малку маснотии

Време на подготовка: околу 10 минути

Состојки за една порција:

• 2-3 парчиња тост од интегрално брашно
• 2 лажици крем сирење
• 2 лажички ширење овошје
• 1 банана

Следните кујнски апарати мора да бидат подготвени:

• 1 нож
• 1 табла за сечење

И ова е како се прави:

Бидејќи нашиот рецепт за „појадок на спортисти“ е вообичаен појадок, тој секако може да се прошири или промени, како што се бара. На почетокот, наздравете тост, премачкајте го крем сирењето и премачкајте го овошјето намачкано одозгора.

Овошјето може да се консумира веднаш или подоцна да се користи како закуска.

Што може да се промени во врска со состојките:

1.) Препорачливо е да уживате во јогурт со малку маснотии со овошјето наутро.

Нутриционистички вредности спортски појадок *

---