Рецепт за сад: каша од леб од банана

Пробајте здрава, хранлива и сепак ултра вкусна каша за појадок! Не само возрасните го сакаат овој сладок појадок, туку и децата сакаат различни. Се надеваме дека уживате во тестирањето!

Тешкотија: лесно
Време: 20 минути време на подготовка
Нутриционистички вредности по порција: калории приближно 503/протеин 14g/јаглени хидрати 63g/маснотии 21g

мала тава, дрвена лажица, мало тенџере
2 лажици ореви/0,5 зрела банана
1. Печете ореви. Остави настрана. Ставете половина од бананата во мало тенџере и грубо изгмечете ја со дрвена лажица.

200 мл млеко/75 мл вода/1 нотка сол/1,5 лажички јаворов сируп/0,5 лажиче мелен цимет/0,125 лажичка мелено морско оревче
2. Додадете млеко, вода, малку сол, јаворов сируп, цимет и морско оревче и оставете да се крчка на средна топлина.

60 гр овесна каша
3. Промешајте овесни снегулки и оставете да врие околу 1 - 2 минути. Постојано мешајте.

0,5 лажиче екстракт од ванила
4. Извадете ја кашата од оган, промешајте го екстрактот од ванила и ставете го во сад за сервирање.

Табла за сечење, нож
0,5 зрела банана/суво грозје за гарнитури/мед за украсување
5. Исечете ја остатокот од бананата и украсете ја кашата со печени ореви и суво грозје. Послужете посипуван со мед по желба.

---