Лубеница, одличен диуретик
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Калараси
Theвездата на летото, вкусната диња, најсвежото овошје во топлите денови, е практично мултивитамин. Богата со витамин А, Б6 и Ц, со содржина на вода од 95%, лубеницата е вистинска придобивка за здравјето. Иако се верува дека нема контраиндикации, лекарите велат дека тоа е забрането за дијабетичари, луѓе кои страдаат од хроничен гастритис, чиреви, колитис или дијареја.
Во текот на летото, торпедирано од задушувачката топлина, лубеницата ни помага да ги надминеме критичните периоди. Тоа спречува инсталирање на состојба на дехидрација, го стимулира имунитетот преку лимфоцитите и со тоа ја зголемува отпорноста на организмот кон инфекции. Витаминот Ц го штити организмот од штетното дејство на слободните радикали.
„Ликопенот е природен пигмент содржан во зеленчукот што им дава црвена боја. Заедно со доматите, лубеницата е одличен снабдувач на ликопен. Исто така е антиоксиданс кој го намалува нивото на холестерол во крвта. Овој антиоксиданс има корисен ефект врз кардиоваскуларните заболувања, но исто така и врз некои видови карцином, особено рак на простата “, вели д-р Католин Лука, доктор по интерна медицина.
Содржи калциум, магнезиум и калиум
Лубеницата не е богата само со витамини. Исто така, содржи влакна, протеини, калциум, фолна киселина, магнезиум и калиум. Лубеницата може да биде вистински лек против разни болести.
„Ако страдате од проблеми со бубрезите и жолчката, кардиоваскуларни заболувања, ревматизам, запек, акни, кожни болести, јадењето лубеница може да ги олесни или дури и да ги излечи овие состојби. Можете исто така да јадете многу лубеница ако сакате да изгубите тежина. Диетата со лубеница следена 2 недели помага во детоксикација на организмот поради одличното диуретично дејство “, објаснува д-р Даниела Стен, матичен лекар.
Диетата со лубеница е индицирана за неколку болести: псоријаза, артритис, атеросклероза, гихт, остеопороза, кардиоваскуларни болести, нефритис (воспаление на бубрезите), заболување на црниот дроб и дебелина.
Овошјето, поради одличните квалитети, помага во регулирање на киселинско-базната рамнотежа, го намалува холестеролот, е моќен диуретик, помага при чистење на бубрезите, спречува формирање камења во мочниот меур, бубрезите и жолчното кесе. Исто така, во случај на анемија се препорачува консумирање лубеница, пулпа или сок.
Контраиндикации
Но, има и луѓе кои не можат да уживаат во вкусот на лубеницата. Експертите велат дека диетата со лубеница е контраиндицирана во многу случаи.
„Дијабетичарите, оние кои страдаат од болести на панкреасот, луѓе со камен во бубрег, аденом на простата, хроничен гастритис, чир на желудник, колитис или дијареја треба да го избегнуваат ова овошје за да не ја влошат нивната состојба“, велат специјалистите. „Лубеницата повеќе не треба да ја јадат здрави луѓе ако има болки во стомакот, надуеност и гасови или гастроинтестинални нарушувања“, вели д-р Стен.