Рецепт за слабеење на денот Турција како лесна закуска - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Слабејте со нашиот тенок рецепт на денот: Со само 30 калории, овие бухти од мисирка се далеку напред. Како закуска или со зелена салата како главен оброк!

денот

Turkeyофтиња од мисирка со натопи
За околу 25 парчиња

1 жолта пиперка • 1 shallot • 1 чешне лук • 400 g мелено мисирка • сол, бибер • 3 лажици кварк со малку маснотии • 2 лажици замрзнати билки • 2 лажици масло од репка
За натопување на билки: 4 лажици кварк со малку маснотии • 1-2 лажици млеко • 2 лажички мешани замрзнати билки • 1 лажиче кисела зелена пиперка • 1 лажиче соја сос
За натопување домати: 2 лажици ајвар (паста од црвен пипер) • 1 домат • малку свеж босилек • сол, бибер

Подготовка:
1. Ситно исецкајте ја пиперката, кромидот и лукот. Измешајте со мисиркино месо, сол, бибер и кварк и билки и обликувајте 25 мали ќофтиња. Загрејте малку масло во нелеплива тава. Пржете ги ќофтињата една по друга додека не станат крцкави.

2. За натопи во билка, промешајте го размастениот кварк со млекото додека не се изедначи. Измешајте ги билките, биберот и сосот од соја. За натопување домат, измешајте ајвар, домат на коцки и босилек. Зачинете по вкус со сол и црн пипер.

Многу повеќе одлични информации исто така Управување со фигури, идеална тежина и модерна фитнес кујна секако може да се најде и на Интернет на нашите големи тематски страници во фокусот:

Тимот FIT FOR FUN ви посакува секој успех со желбата да изгубите тежина!