Рецепт за слабеење

Салатите се одличен начин да се ослободите од вишокот килограми што ги имате, а наједноставни се сировите.

рецепт

Sayе речете дека за ваква диета не ви треба совет, но нутриционистите велат дека во случај на салати мора да се земат предвид неколку фактори. Не мора да изберете само состојки што ги сакате, туку ставете во салатата само оние со ниски калории, но богати со хранливи материи.
Наједноставната салата и можеби најсоодветната е салата од зелка, но една составена од клучни состојки во процесот на слабеење, што може да ви помогне да изгубите 4 килограми за пет дена.

За овој рецепт ви требаат: половина сурова зелка дадена со ренде (може да биде бела или црвена, по вкус), 2-3 парчиња целер дадени со ренде, 2-3 моркови дадени со ренде, половина чаша сок мана, две лажици варена пченка или 2-3 снопови замрзнат или свежо сецкан магдонос (или копра).

Измешајте ги состојките добро во сад и консумирајте секогаш кога сте гладни. Можете да изберете подрастична диета и да консумирате само ваква салата 5 дена или да ја процедите на кое било јадење како гарнир, но под услов да ги намалите порциите храна и храната да се готви здраво.

Секако, можете да користите друга верзија на салата, која може да ја најдете ОВДЕ.