Рецепт за сладолед со ниски хидрати; Крем и вкусен сладолед за неколку секунди; Совети за слабеење; Трикови за слабеење;

сладолед

Би бил кремаст сладолед со ниски хидрати не е страшно? Не, не мора веднаш да плачете со солзи. Совршено се вклопува во принципот „телесната тежина без глад“. Ветено! Како прво, овој сладолед со малку јаглени хидрати е хит поради неговите состојки и второ заради него конзистентност. Малини во нашиот пример за сладолед со малку јаглени хидрати се целосно опремен Со Витамин Ц, Б, А. и со одлични минерали. Тие исто така се антиинфламаторни и се вели дека можат да штитат од рак. Ох, скоро ја заборавив најважната работа: тие се ВКУСНИ;-).

Прекрасната конзистентност на сладоледот со малку јаглени хидрати доаѓа од свежата белка од јајце што ја победивме под замрзнатите малини. Значи тука две птици со еден камен: Дополнителен дел Протеини и. Хххмммммммм! Но, сега да дојдеме до сланината ... ух ... сладоледот со малку јаглени хидрати, се разбира!

На Крем и вкусен сладолед одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ

Оценете го рецептот сега:

Време на подготовка: 5 минути
Тешкотија: светло
Порции: 3

Сладолед со малку јаглени хидрати - хранливи вредности:

Пер Порција 100гр Следното може да се пресмета за сладоледот со малку хидрати Нутриционистички вредности:

Калории: 56 kcal
Протеини: 2,2 гр
Маснотии: 0,9 гр
Јаглехидрати: 7 гр

Сладолед со малку јаглени хидрати - состојки:

  • 300 гр малини или друго овошје, замрзнати
  • засладувач по вкус (еквивалентно на 60гр шеќер, сега ми се допаѓа многу помалку сладок)
    • Бирколин (ксилитол од бреза)
    • Ксукер (еритритол)
  • нешто свежо мелено ванила
  • 1 свежо Бело јајце
  • Добар миксер (стапче и голем сад треба да работат исто така)
    • Комплет миксери Philips, навистина најдобриот сет! 🙂

Сладолед со малку јаглени хидрати - подготовка:

Дај 300 гр замрзнати малини (или друго овошје) со Сладок ваш избор во миксер. Со релативно голема брзина, исечкајте ги малините, така што ќе се распаднат на мали гранули. Додадете ги свежите белки и оставете блендерот да работи со средна брзина околу 1 минута. Резултатот треба да биде кремаст.

Треба да работи и со стапчето. Прво исечкајте ги малините и потоа малку повеќе ја матиме белката од јајцето со малините.

Можете да уживате во една порција веднаш (порцијата од 100 гр е веќе голема!) Остатокот може да го наполните во калапи за мраз. За утре, задутре ......

земи 300 гр замрзнати малини. Дај Слатко (на пр. еквивалентно на 60гр шеќер) и мелено ванила според вашиот вкус. Ставете го во миксер ...

... додека не изгледа.
Внесете свежа белка од јајце и измешајте ја една минута со средна брзина.

Вака изгледа сега! Како сон кремаста, нели? И така здрав, сладолед со ниски јаглени хидрати.

Добар апетит!

Пополнете го Остатокот од масата на сладоледот со малку јаглени хидрати но во мраз форми! (Гледате: кога ќе останам без дрвени стапови, сакам да импровизирам.)

Мали порции за блиска иднина!

Совет: Пробајте го рецептот и со други бобинки. Еве: боровинки! Дури и заштедува нешто.

Сладолед со малку јаглени хидрати - варијанта на хранливи вредности боровинка:

Калории: 37 kcal (малина 56 kcal)
Протеини: 1,7 g (малина 2,2 g)
Маснотии: 0,6 g (малина 0,9 g)
Јаглехидрати: 6 гр (малина 7 гр)

Добар апетит и како и секогаш би бил среќен ако ми кажете како сте го пробале!

О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/