Рецепт за супа од краставица со матеница

Рецепт за ладна супа од краставица со матеница

Краставиците имаат важни витамини и минерали, па затоа обезбедуваат здрава исхрана.

Супа од ладна краставица со нане

Состојки за 4 лица:
2 краставици 2,50 евра
150 гр павлака - павлака 70 центи
500 мл матеница 60 центи
1 куп копра 1,20 евра
нотка шеќер
2 лажици сок од лимон
сол
пипер

Така се прави супа од краставица со матеница:

Излупете ја краставицата, исечете ја на половина по должината и јадрото. Исечете ги краставиците на големи парчиња и ставете ги во блендер. Додадете 150 гр ладна павлака и 500 мл ладна матеница и изматете сè ситно.

Зачинете ја супата од краставица со сол, бибер, 1 нотка шеќер и 2 лажици сок од лимон. Извадете еден куп копра и исецкајте. Измешајте копра во супа од краставица. Најдобро е да ја ставите супата во затворен сад и да се ладите. Потоа послужете ја ладната супа од краставица во чинии.

Студената супа од краставица со матеница е здрав, вкусен и многу нискокалоричен рецепт за супа за вашата благосостојба во однос на слабеење и здрава исхрана.

83 центи
Нутриционистички вредности по лице: 73 kcal
303 kj
3 гр белка од јајце/протеин
10 гр маснотии
5 g употребливи јаглехидрати

Краставиците се нискокалорични производи за слабеење

Краставиците имаат висока содржина на вода и им овозможуваат на нашите тела многу течности. Поради високата содржина на вода во краставиците, тие имаат само неколку калории. Овие здрави производи за слабеење се особено погодни за диети и исто така имаат многу добар вкус.

---