Рецепт за супа од овесна каша за лек за проблеми со стомакот

23 февруари 2018 година од Паскал Тиле Категории: Исхрана

Супа од овесна каша е испробан и испробан лек за проблеми со стомакот или дијареја. Со нашите идеи за рецепти, ќе ви покажеме како лесно можете сами да ја подготвите смирувачката супа.

Класичен: срдечна супа од овесна каша

Веројатно веќе знаете Груел, позната и како каша. Со сурова супа, овесната каша се готви со малку повеќе течност за да се направи супа. Традиционално, супа од супа се состои само од овесна каша, вода и сол, но исто така можете да додадете зеленчук за да има подобар вкус.

Потребни ви се следниве состојки:

овесна каша: Овесни снегулки од мали лисја или снегулки од овес се најдобри Овесна каша.
Супа од зеленчук: Можете да го направите ова со коцки од залиха или домашна паста за зачини подготви.
Супа од зеленчук
евентуално сол
магдонос ако е потребно

Ова е колку е лесно да се подготви лесно сварлива супа:

Додадете 8 лажици овесна каша (приближно 60-80 гр.) На 1 литар ладен зеленчук и супа од зеленчук. Важно: Ако имате акутен проблем со стомакот, треба само малку да ја зачините супата.
Ја крчкате супата на тивок оган околу 25 минути долго, редовно мешајќи.
Ако сакате, сега можете да ја истриете кашата низ ситно сито и да ги просеете снегулките од овес. Овесот можете да го оставите и во супа.
Ако сакате, можете да додадете сол и/или магдонос во супата

совет: Може и прво да ги испечете снегулките од овес (претпазливост: брзо гори!) Додека не ја развијат аромата со орев.

Алтернатива: супа од овес со млеко

Ако не сакате срдечна супа, можете да користите млеко наместо супа од зеленчук. Ви треба ова:

овесна каша или. Овесна каша
млеко: Можеш на пример домашно овесно млеко или други растителни млечни пијалоци употреба Исто така Кравјо млеко е погоден.

За да го подготвите, постапете точно како што е опишано погоре:

Додадете 8 лажици овесна каша (приближно 60 - 80g) на 1 литар ладно млеко по ваш избор.
Оставете ја супата да врие на ниско ниво околу 25 минути. Продолжете да мешате.
Во зависност од вашиот вкус: Исцедете ја супата низ сито и фатете ја течноста.

Затоа суровата супа е толку здрава

Супа од овесна каша е прилично здрава и особено се препорачува за оние со стомачни проблеми:

Снегулките од овес содржат глутен. Ова е причината зошто кашата станува лигава кога се загрева.
Оваа слуз ја одржува еластичната слузница на желудникот и ја ублажува акутната болка.
Покрај тоа, испорача Хранливи материи од овесна каша, кои повторно го зајакнуваат ослабеното тело.
Внимание: Ако имате акутно воспаление на слузницата во желудникот, треба да ја зачините супа од маска колку што е можно помалку за да го заштитите стомакот.
Супата исто така треба да ја консумирате полека и во мали делови.