Рецепт за свежа салата со домати, краставици и авокадо

Салата е идеална за почеток или крај на денот, особено ако сакате да ја одржувате вашата тежина под контрола. И, ако додадете авокадо или моцарела во смесата, тоа ќе биде многу хранливо.

Рецепт за свежа летна салата

Бидејќи обилниот оброк може да се состои од едноставна салата, ние имаме свеж и вкусен рецепт за вас, кој има само 250 калории и обезбедува 10 грама протеини и над пет грама влакна. Здрав и вкусен!

салата

Салата од состојки со домати, краставици и авокадо:

  • 2 краставици;
  • 1 тепсија од домати од цреша;
  • 1 авокадо;
  • 2 лажици свежо сецкан босилек;
  • 1 чаша свежа моцарела;
  • 1 лажица екстра девствено маслиново масло;
  • 2 лажици балсамичен оцет;
  • 1 лажичка лук во прав;
  • сол и бибер по вкус.

Како да подготвите салата со домати, краставици и авокадо:

Измијте ги, исушете ги и исечете ги краставиците. Направете го истото со доматите, а потоа излупете го авокадото. Ставете ги во сад. Додадете го босилекот и моцарелата.

Сега можете да истурете масло, челик, лук во прав, сол и бибер. Добро промешајте.