Полесно отколку што мислите
Научете како можете одржливо да ги менувате навиките за јадење и вежбање, така што ќе ја постигнете вашата лична фигура од соништата и да се чувствувате навистина добро долгорочно - без тврда диета и строго одрекување!
Вашето патување
на полесно отколку што мислите
Посни навики наместо лудило во исхраната
Со помош на 7 едноставни правила, најпрво ги решаваме вашите моментални навики за само еден ден во неделата и ги заменуваме со рутини за слабеење. Овој „совршен ден“ ви нуди едноставен, но илјада пати докажан распоред за вашата фигура од сонот - без никаква диета или одрекување.
Ослабете ја телесната тежина без јо-јо ефект
Со полесно отколку што мислите, го поставувате темпото. За да го направите ова, ние го симнуваме притисокот од лудата диетална тема и започнуваме нежен, но многу ефикасен процес на промена на вашата исхрана и навики за вежбање.
Откријте ја вашата ментална сила
Губењето тежина започнува во умот. Преку насочени ментални стратегии и мотивациони алатки, ние ги раствораме заглавените верувања и ги заменуваме со нови мисловни обрасци. Одеднаш станува детска игра да се држи до неа.
Ние се поддржуваме заедно
Двапати е потешко за борбените осамени. Во прилог на посветен тренерски тим, ќе бидете придружени од високо мотивирачка и пријатна заедница од илјадници учесници и ќе ви понудиме постојана дигитална, но и поддршка на лице место. Не можете да паднете длабоко на вашето патување.
Лесно и практично
За ваш одржлив успех, мора да разберете која храна и градежни блокови навистина му се потребни на вашето тело. Со цел да се направите експерт за вашето здравје, ќе ги научите основите на здравата исхрана и начинот на живот со нас на хумористичен начин. Очекувајте лесно сварливо знаење со практични совети.
Здрава, вкусна и подготвена набрзина
Во Лејхтер има благи или еднострани јадења отколку што не мислите. Без оглед дали сте мешан вечера или веган - ние ви нудиме многу рецепти и совети за готвење. Разновидниот избор на храна и среќното чувство на црево се темелот на тенка фигура. Здравото никогаш не било толку вкусно!
Вашиот тренер Патрик Хајзман!
Од 16-годишна возраст страстно се грижам за здравјето и исхраната околу човечкиот организам. На овој начин бев шокиран кога видов колку луѓе се грижат за нивната фигура секој ден. Витката фигура и виталното здравје не бараат прекумерни спортски програми, брутални диети, строго броење калории и поени или неизбежно суперхрана и додатоци.
Со помош на мојот смешен и фигуративен јазик, би сакал да ви дадам јасност во вашата секојдневна исхрана. Покажете колку е лесна здравата исхрана богата со витални материи и ве води како туристички водич низ преоптоварената џунгла со храна.
Холистички часови за обука
Следејќи го чекор-по-чекор концепт, ќе научите сè што ви треба за да ја преземете контролата врз вашето здравје и да се пресметате сами. Првите 12 недели започнувате со основен тренинг, после тоа можете да очекувате напредни теми.
Тренинг видеа накратко
Корисни PDF-датотеки за пишано резиме
Е-пошта за поттик за мотивација
Сеопфатна база на податоци за рецепти
Ве очекуваат безброј осмислени рецепти. Нашата база на податоци особено се карактеризира со:
Едноставно, здраво и погодно за семејства
Посветен тим за поддршка
Ние не ве оставаме сами со вашите прашања и грижи. Ние сме секогаш достапни и имаме отворено уво.
Мотивирање на заедницата на учесници
Во затворена заедница на учесници, можете да разменувате идеи со други учесници и да се мотивирате. Ве чекаа:
Неделна сесија за прашања и одговори во живо со тренерот Патриќ
Постојана умереност од страна на нашиот тим експерти
Редовни предизвици за максимална мотивација
Изберете ја вашата тарифа
Транспарентноста и флексибилноста се многу важни за нас во Лејхтер отколку што мислите. Затоа можете да изберете помеѓу три тарифи и првично да се посветите на времетраењето на тренингот.
Потоа, можна е и тарифна промена на подолго траење на тренингот.
Мотивирање на успешни приказни
Полесен отколку што мислите е ставот кон животот што е веќе имплементиран десет илјади пати. Добивме безброј извештаи за успех од нашите учесници во текот на изминатите неколку години. Користете ја оваа страница и бидете инспирирани од мотивирачките приказни.
Ребека О.
Ребека ослабе импресивни 22 кг со програмата LADD. Што е исто толку важно за нив .
Маргит В.
Маргит успеа да изгуби> 20 кг со помалку напор отколку што мислите и наместо со големина на фустан 46/48 .
Александра К.
Александра тежеше до 146 кг на врвот пред да биде полесна отколку што мислите. Имаше и разни болести и .
Професионални тренери покрај вас
Нашиот многу посветен тим на тренери е среќен да ве поддржи во спроведувањето на Leichter als Sie den Umber.
Мотивирана екипа од над десет тренери
Може да се стигне брзо преку е-пошта, телефон и месенџер
Континуирано понатамошно образование со тековна литература и студии
Однапред запознајте дел од тренерскиот тим тука:
Полесно е отколку што мислите против строгите забрани и ви дозволува да ги задоволите вашите потреби и преференции на вкус - јас сум активно покрај вас на овој пат до вашата лична дестинација од соништата!
Дениз
Полесно отколку што мислите, ослободени од умови контролирани од исхраната и конечно дозволуваат релаксирано однесување во исхраната - мојата страст е да го поддржувам секој член на ова патување за слабеење!
Каролин
Полесно отколку што мислите комбинира основани факти и тековно стручно знаење со многу хумор и хуманост. Оваа силна комбинација ја пренесувам со голем ентузијазам во моите лични дискусии со клиентите!
Ванеса
Полесно отколку што мислите е многу повеќе од промена во исхраната - тоа е промена што трајно дува позитивни ветрови во секоја област од животот. Токму тука стојам покрај вас со целосна страст!
Филипа
Полесно отколку што мислите не само што ве прави фит, туку има и за цел да го оптимизира вашето здравје благодарение на разнобојната диета. Оваа креативност во секојдневното здравје им ја пренесувам на нашите учесници со најголема мотивација!
Вашите прашања, нашите одговори!
Бидејќи програмата не е строга диета, таа може лесно да се комбинира со нормалното секојдневие. Повеќето започнуваат со совршен ден. Можете да го подготвите навистина добро, а потоа да го повторувате секоја недела. Ако подготовката ви одземе премногу време, тогаш можете да одберете неколку правила и да се обидете да се придржувате до нив секој ден. Полесно отколку што мислите!
Getе активирате нова содржина за тренери неделно, а потоа месечно. Секако, ќе добиете и е-пошта од нас со дополнителни информации и потсетници! Се разбира, секогаш можете да користите ретроспективно постари часови за обука, доколку сакате да ја повторите содржината. Ние ве поддржуваме се додека сакате и ја имате постигнато целта.
Вежбањето не е задолжително, само опција. Е ви покажам како можете повеќе да вежбате во вашето секојдневие без да потрошите време. Ако сте заинтересирани за спорт, ќе добиете програма за обука што може да се спроведе лесно и насекаде, прилагодена на вашата кондиција. Дури и многу апсолутни спортски напори повторно откриваат вежби за себе преку промената на исхраната!
Не! „Полесно отколку што мислите“ е насочено кон долгорочно. Јас сум на мислење: Чоколадото исто така може да биде дел од здрава и урамнотежена исхрана! Ако се откажете од храната што ја сакате да јадете, нема да можете да се држите до диетата на долг рок. Диетата треба да се прилагоди на ВАС, а не обратно!