Рецепт за третман на метаболички биланс - Форум

Дискутирајте за рецепти-лекување на метаболички баланс во Диета со метаболички баланс Форум од областа на диети; Јухуу: намигнување: Значи, тука е нашата мала, но убава библиотека со рецепти. Веднаш ќе започнам утре наутро и ќе поставам неколку рецепти. Се надевам дека сите ќе учествувате,

Слабеење.com
Форум
Губење на тежината - методи
Диети
Диета со метаболички баланс
Рецепт третираат за метаболички баланс

Рецепт третираат за метаболички баланс

Huуху
Значи, тука е нашата мала, но убава библиотека со рецепти.

Веднаш ќе започнам утре наутро и ќе поставам неколку рецепти. Се надевам дека сите ќе се придружите, јас сум сам некреативен

AW: Рецепт лекување на метаболички биланс

Значи, ќе започнам тука
Како прво, морам да кажам, не се држам до MB 100%, веројатно можете да го обновите и редизајнирате, така што станува MB Essen за вас. Јас го нарекувам МБ-како

ПИЦА
Рецепт:
Состојки за 4 лица: (количина во загради за 1 лице)
250 гр. Брашно од 'рж (40 гр.)
1/2 пакет сув квасец (1/4 пакет)
150 ml млака вода (35 ml)
1 лажица маслиново масло (1 лажичка)
1 лажичка сол (1 нотка)

Рачно измесете сè енергично за да добиете тесто, додадете малку 'ржано брашно доколку е потребно за тестото да не ви се лепи за рацете. Потоа покријте го и оставете го да се крене на топло место.
Тестото расукајте го тенко на плехот за печење и измијте го со TOmatenmark. Потоа дистрибуирајте околу три пати поголема количина на зеленчук што ја имате на пицата. Имав лута пиперка, лута пиперка, кромид, печурки и јајце * скалалала *. Трипати повеќе, бидејќи има четири порции и исто така се смета и TOmatenmark. Покрај тоа, направете четири пати повеќе сирење на неа. Земав Ементалер, но 200гр беа доволни наместо 400гр.Но, нормално треба да земете Морзарела или што и да ви е дозволено. Потоа печете 10-15мин на 200 степени.
Дозволено ви е да јадете една четвртина После тоа имате лошо познавање од ГЕ, но ми се виде толку вкусно што следниот ден ја хранев мојата МБ храна помотивирана

- 145гр мелено месо
- 150 гр зеленчук (кромид, домати, кисела краставици, зелена салата)
- 2-3 парчиња 'рж од цели зрна
- 1 лажичка павлака

Правите ќофтиња од мелено месо (свинско/живина/говедско месо итн.). Haveе го имам и KnorrFix, но секој може сам да одлучи за тоа. Можете исто така да го зачините со само сол и бибер.
Потоа доматите, киселите краставички, зелената салата и кромидот се мерат и сецкаат. Од време на време сè уште пржам кромид
Потоа го ставив мојот хамбургер врз 'ржаниот леб наместо кечап со тенок слој кисела павлака и потоа само го ставив како што сакаш. Вкусно

состојки
- 240 гр 'ржано брашно
-1/2 лажици квасец, (1/2 пакет)
- 2 лажици мед
- 1 нотка (сол) сол
- 50 гр зеленчук маргарин, половина маснотија
- 1 јајце
- 65 мл млеко, малку маснотии, 1,5% маснотии, млако
- 6 јаболка со средна големина (r/s) (на пр. Боскоп)
- 1 1/2 лажиче цимет, прав
- 1 парче лимон, рендана кора од лимон
- 1 лажица масло сок од лимон
- шут рум

Прво на сите: Јас го заменив калвадосот со сок од јаболко, ги излупив јаболките пред да ги обработувам и зедов кафеав шеќер.

прирачник
- Измешајте го брашното, сувиот квасец, 1 1/2 лажици шеќер, ванилин шеќер и сол. Се топи маргаринот, се додава во смесата со брашно со јајцето и млекото, освен 2 лажици, и се работи во мазно тесто. Покријте го тестото и оставете го да нарасне на топло место околу 30 минути.
- За полнење, ситно исецкајте ги јаболките, пропржете ги со преостанатиот шеќер, цимет, кора од лимон, сок од лимон и сок од јаболко околу 4 минути на средна топлина и оставете ги да се оладат.
- Повторно измесете го тестото, превртете го во правоаголник, одозгора распоредете ја смесата од јаболка и навивајте. Измијте ги полжавите од јаболка со остатокот од млекото, печете во загреана рерна на средната решетка на 180 степени (гас: ниво 2) околу 20 минути, оставете да се олади и послужете свеж.

Рецептот го добивте од форумот овде. Бев среќен што имаше и таква торта и испив и 80мл млеко исполнето со 85% какао и топла вода. Секако е добра алтернатива ако сакате да јадете торта еднаш. Јас го рафинирам со уште повеќе мед и ванилин шеќер! Но, тоа не е по МБ!

- 80гр моркови
- 30гр печурки
- 40 гр тиквички (вкупно 150 гр зеленчук, можете да го изберете тоа)
- 100 гр овца фета
- свеж рузмарин
- лук
- Супа од зеленчук

Измијте го и исечкајте го зеленчукот, ставете сè во сад за печење и додадете зеленчук, така што материјалот не се суши. Ставив 1-2 прсти лук преку него. Потоа овцата фета одозгора. Зачинет е со свеж рузмарин и сол/бибер. Ставете ја целата работа во рерна околу 15 мин. * Вкусно * добивам и 1-2 парчиња 'рж од цели зрна!

Spundekдs
100гр крем сирење
150g зеленчук
1-2 парчиња 'рж од цели зрна
Леќата од папрака, бибер, сол
Минерална вода

Измешајте го крем сирењето со зеленчук и минерална вода и потоа потопете убаво!