Рецепт за џем палачинки Јадете попаметно
Палачинки од џем - слатки јадења за појадок од тавата.
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0,1 мг | (13%) | |
| Витамин Д. | 0,5 μg | (3%) | повеќе |
| Витамин Е. | 0,5 мг | (4%) | |
| Витамин Б₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Витамин Б₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ниацин | 1,2 мг | (10%) | |
| Витамин Б₆ | 0 мг | (0%) | |
| Фолна киселина | 15 микрограми | (5%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0,4 мг | (7%) | |
| Биотин | 5,4 μg | (12%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0,4 µg | (13%) | повеќе |
| витамин Ц. | 1 мг | (1%) | |
| калиум | 121 мг | (3%) | повеќе |
| Калциум | 58 мг | (6%) | повеќе |
| магнезиум | 10 мг | (3%) | повеќе |
| железо | 0,4 мг | (3%) | повеќе |
| јод | 8 μg | (4%) | повеќе |
| цинк | 0,5 мг | (6%) | повеќе |
| заситени масти | 6,2 гр | ||
| урична киселина | 9 мг | ||
| холестерол | 78 мг | повеќе |
состојки
Чекори на подготовка
Измешајте го млекото со брашно, јајца, ванилин шеќер и малку сол додека не се изедначи. Потоа оставете го да одмори околу 20 минути.
Загрејте 1 лажичка путер во тава. Истурете 1 мала магла со тесто. Печете ги палачинките на средна топлина околу 1-2 минути од секоја страна до златно-кафеава боја.
Готовите палачинки нека бидат топли во загреана рерна на 80 ° C (конвекција 60 ° C; гас: најниска поставка).
Направете го истото со преостанатиот путер и тесто и испечете вкупно 8 палачинки.
Послужете ги палачинките со по 1 кукла џем и посипете ги со малку шеќер ако сакате.